Цель номер 1, день первый - провалена.
Лег как обычно, встал как обычно.
Как начать вставать раньше? нужна мотивация.
Цель 1. Изменить режим сна - остается, пока не станет привычкой.
Цель 2. Найти курсы английского в Алматы.
Порекомендуйте что-нибудь интенсивное и эффективное. И желательно не дорого.