• 14834
  • 5
  • 2
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Боремся с осенней депрессией

Депрессия

 

Как бы нам того не хотелось, но лето уступает свои права золотой осени. Пришел сентябрь, и совсем скоро за окнами будет барабанить дождь, улицы покроются желто-красной листвой, солнышко спрячется за пасмурными тучами и на душе станет так же темно и неуютно. Может быть, в гости пожаловала осенняя хандра? Тогда стоит срочно от нее избавляться, иначе легкая и безобидная в начале, она, в скором времени может обернуться самой настоящей депрессией. Как не странно, но соотношение мужчин и женщин, подверженных осенней депрессии несколько разнится. Женщины гораздо чаще в этот период времени выбиваются из колеи, а связано это с тем, что в организме прекрасных представительниц вырабатывается гораздо меньше серотонина, гормона радости, который и отвечает за душевное равновесие человека. Конечно, не стоит мириться с этой правдой жизни, лучше всего попробовать «побороть» плохое настроение, которое мешает не только работать, но и радоваться каждому новому событию, новому дню.

Прежде всего, необходимо понять, что осенью уменьшается количество солнечного света, поэтому чтобы не пропустить не один лучик, постарайтесь начинать свой день с рассветом. Вечером зажигайте как можно больше лампочек, пусть свет будет искусственным, но в какой-то мере он способен заменить солнечный. Попробуйте поэкспериментировать и купить свечи, ведь пламя свечи благотворно влияет на нервную систему человека. Не секрет, что с приближением осени, люди начинают одеваться в одежду более темных тонов. Это понятно, ведь брызги, грязь, которые сопровождают осенний период, менее видны на одежде унылых тонов. Добавьте в свою одежду яркий элемент: платок, шарф, оранжевый жилет, или же цветную безделушку. Несомненно, это будет поводом для улыбок и поднятия настроения не только себе, но и окружающим. Вспомните о знаменитой фразе из отечественного фильма «У природы нет плохой погоды…».

 

Источник мужской журнал Qman.kz

spinner
17 октября 2011, 15:08
466

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Алматинский учитель поставил диагноз системе, частью которой является образование. Будучи успешным юристом, имевший степень МВА, он вдруг развернул траекторию своей карьеры, став обычным учителем.
Zhumanova
22 сент. 2017 / 16:26
  • 9501
  • 17
«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

Досталось и Скриптониту, который ранее опубликовал запись, о том, что больше не будет сниматься в клипе Гуфа и Тимати. "Я тебя ни о чем больше не попрошу, казах ты мой дорогой" - высказался рэпер.
tala03
21 сент. 2017 / 15:48
  • 4257
  • 12
Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Вице-спикер Мажилиса Владимир Божко остановился на некоторых деталях известного конфликта в Астане возле строящегося «Абу Даби Плаза», затронув проблему «многочисленной сельской молодёжи»...
openqazaqstan
19 сент. 2017 / 13:16
  • 2884
  • 64
«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

По данным статистики 2017 года Казахстан занимает 4 место по самоубийствам. Говорить об этом - социальное табу. Мы игнорируем разговоры о депрессиях. Потому что нам страшно.
goribaldi
18 сент. 2017 / 15:45
  • 2853
  • 91
«Честный взгляд» госслужащего: «Знала бы, что ты такой гнилой, я бы тебя не брала»

«Честный взгляд» госслужащего: «Знала бы, что ты такой гнилой, я бы тебя не брала»

Мы не такие блатные. Да, нас унижают руководители, возомнившие себя ханами, часто наши права не реализуются в должной мере. И я всегда задавался, почему на самом деле нет нормальных условий и льгот...
WriterKz
23 сент. 2017 / 0:41
«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

Мужчины спокойно подчиняются логичным правилам, большинство женщин пытаются выторговать себе особые условия. Я убеждалась в этом много раз.
ValentinaVladimirska
18 сент. 2017 / 14:25
  • 2312
  • 35
Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Три года назад начитавшись-наслушавшись кое-каких знаменитых людей, я решила завязать  с абсолютно любым мясом. Как же возмущались все мои близкие, это надо было видеть, но я была непреклонна.
Bonittta
18 сент. 2017 / 14:33
  • 2284
  • 33
Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Полицейский беспредел в Казахстане осудил российский блогер и путешественник Евгений Золотухин. На своей странице он рассказал, как встретился с казахстанскими полицейскими, и как они оставили не...
tala03
18 сент. 2017 / 16:58
  • 2049
  • 13
Астана перестает быть городом-музеем, или Почему я хотел бы жить в столице

Астана перестает быть городом-музеем, или Почему я хотел бы жить в столице

Наш главный город страны стал избавляться от уже вполне неуместных моветонных клише, которые громоздились над ней, как черное облако над Мордором.
tentser
22 сент. 2017 / 21:04
  • 1859
  • 55