• 13641
  • 5
  • 2
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Боремся с осенней депрессией

Депрессия

 

Как бы нам того не хотелось, но лето уступает свои права золотой осени. Пришел сентябрь, и совсем скоро за окнами будет барабанить дождь, улицы покроются желто-красной листвой, солнышко спрячется за пасмурными тучами и на душе станет так же темно и неуютно. Может быть, в гости пожаловала осенняя хандра? Тогда стоит срочно от нее избавляться, иначе легкая и безобидная в начале, она, в скором времени может обернуться самой настоящей депрессией. Как не странно, но соотношение мужчин и женщин, подверженных осенней депрессии несколько разнится. Женщины гораздо чаще в этот период времени выбиваются из колеи, а связано это с тем, что в организме прекрасных представительниц вырабатывается гораздо меньше серотонина, гормона радости, который и отвечает за душевное равновесие человека. Конечно, не стоит мириться с этой правдой жизни, лучше всего попробовать «побороть» плохое настроение, которое мешает не только работать, но и радоваться каждому новому событию, новому дню.

Прежде всего, необходимо понять, что осенью уменьшается количество солнечного света, поэтому чтобы не пропустить не один лучик, постарайтесь начинать свой день с рассветом. Вечером зажигайте как можно больше лампочек, пусть свет будет искусственным, но в какой-то мере он способен заменить солнечный. Попробуйте поэкспериментировать и купить свечи, ведь пламя свечи благотворно влияет на нервную систему человека. Не секрет, что с приближением осени, люди начинают одеваться в одежду более темных тонов. Это понятно, ведь брызги, грязь, которые сопровождают осенний период, менее видны на одежде унылых тонов. Добавьте в свою одежду яркий элемент: платок, шарф, оранжевый жилет, или же цветную безделушку. Несомненно, это будет поводом для улыбок и поднятия настроения не только себе, но и окружающим. Вспомните о знаменитой фразе из отечественного фильма «У природы нет плохой погоды…».

 

Источник мужской журнал Qman.kz

spinner
17 октября 2011, 15:08
414

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Известный казахстанский бизнесмен становится первопроходцем и создает школу, о которой можно только мечтать. То, что мы, как взрослые, делаем в бизнесе, дети будут делать в этой школе.
Zhumanova
24 апр. 2017 / 16:29
  • 21384
  • 5
Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Всё ли так хорошо у жителей Казахстана? Почему-то наша страна сохраняет твёрдые позиции в первых строчках мировых рейтингов по числу самоубийств.
openqazaqstan
24 апр. 2017 / 16:54
  • 4084
  • 20
«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

Люди старшего и среднего поколений помнят шумные, недобрые, грубо ругающиеся очереди советских лет. Увидеть, как это было, можно теперь разве что в каком-нибудь фильме. Хотя не только.
openqazaqstan
26 апр. 2017 / 16:14
  • 2788
  • 30
Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент Назарбаев призвал крупных бизнесменов делиться с народом, следуя примеру своих коллег из развитых стран. В Казахстане, действительно, сегодня много богатых людей.
openqazaqstan
27 апр. 2017 / 14:09
  • 2316
  • 26
Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Житель Алматы по имени Марк Усачев недавно оказался на телепрограмме "Лучше всех", с успехом идущей на Первом канале России. 9-летний алматинец покорил публику своими недюжинными знаниями.
Seattle
24 апр. 2017 / 16:59
  • 2292
  • 2
Инстаграм – это «рынок девушек» и он круче любой базы данных

Инстаграм – это «рынок девушек» и он круче любой базы данных

Для меня Инстаграм – это рынок. Почему? Ничего не изменилось, девушки все так же бьются в попытках наиболее выгодно себя продать, посредством привлечения внимания.
Annette_Scherer
24 апр. 2017 / 22:35
  • 2257
  • 5
Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Чтобы вы знали, чем занимаются в сфере образования - педагоги являются основой массовок. Какое отношение к учителям со стороны государства, такого же уровня и качество образования.
SaukovV
26 апр. 2017 / 16:05
  • 2184
  • 16
Жуткие истории о рабстве – такие вещи творятся в стране, принимающей «ЭКСПО»

Жуткие истории о рабстве – такие вещи творятся в стране, принимающей «ЭКСПО»

Мы живём, возможно, уже совсем в другом обществе, а не в том, к которому привыкли. Не первый год Казахстан периодически потрясают жуткие истории о рабстве.
openqazaqstan
26 апр. 2017 / 9:39
  • 2015
  • 19
15 фильмов, которые можно пересматривать бесконечно по версии проекта Popcorn

15 фильмов, которые можно пересматривать бесконечно по версии проекта Popcorn

Команда проекта Popcorn решила вспомнить и поделиться рядом картин, которые можно смотреть хоть до бесконечности, не теряя к ним интереса!
Seattle
27 апр. 2017 / 15:05
  • 2013
  • 47