место в рейтинге
  • 51701
  • 70
  • 3
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Управление временем

Сегодня начинаем курс «Начало времён».
Курс по управлению временем: как правильно распределять свое время, чтобы все успевать.


ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Почему – курс называется Начало времён?
Здесь мы с вами будем рассматривать самые простые и самые-самые базовые, начальные техники по управлению своим временем.
Базовые и самые простые техники нам нужны для того, чтобы построить основу для эффективного управления своим временем. 
Дальше уже можно будет применять более сложные и продвинутые инструменты из тайм-менеджмента)))

Для начала – проверьте – ваши часы на руке?
Поскольку мы осваиваем процесс управления временем, первое что мы должны иметь всегда под рукой (на руке) это хронограф – универсальный измеритель времени!!!

Итак, начинаем.
Вопрос следующий – как же распределять свое время, чтобы всё-всё успевать делать и, более того, делать это самое «всё-всё» воВремя?
Первое задание сегодняшнего дня–
Определить области, в которых вам необходимо ВСЁ успевать.

!!! Кстати, слово «успевать» происходит от слова «успех», то есть если мы с вами успеваем, значит, мы успешны)))) Такая вот игра слов и смыслов))))

Упражнение «Колесо»
Для того чтобы наглядно определить «области успеха» в освоении и управлении своим временем – нарисуйте круг. Круг разделите на 8 частей.
В каждый сектор круга впишите те области, в которые вы распределяете свое время.
НАПРИМЕР:
• Учёба
• Спорт
• Английский
• Чтение книг
• Домашние дела
• И так далее – по вашему разумению))))
Если у вас получится больше чем 8 областей – делите ваш круг еще и вписывайте.
Но не больше 12 областей. Если получается слишком много (больше 12-ти) посмотрите какие области можно объединить. 
Почему круг? – очень наглядно
Почему рекомендую 8 областей и не больше 12? - достаточно для того чтобы без особых усилий удерживать все области в поле своего внимания.

Второе задание – уже посложнее)))
Любой процесс, который мы хотим освоить и начать им управлять – начинается с аналитики - что имеем?
Задание такое – вооружившись блокнотиком и ручкой (хронограф уже при вас))) – Чтобы понять, на что тратится 15-18 часов в день записываете ВСЕ, что делаете с точностью до 15-30 минут. Это упражнение называется «хронометраж»
Обозначаете кратко и понятно на что ушло время – например – «дорога в школу», «занятие по английскому», «наведение порядка в своей комнате» и так далее. В целом не сложно. Есть только один момент – записывать сразу – (не дожидаясь вечера чтобы записать сразу оптом) или с интервалом не более 2-х часов – те есть, все время поглядывать на часы – и записывать.
Это упражнение мы будем делать в течении всего тренинга каждый день, ведь для того чтобы понять, на что именно уходит ваше время – нужно собрать побольше информации.
Возможно, у вас случатся удивительные открытия по поводу того – Куда Уходит Время….))))

И задание третье сегодняшнего дня –
Упражнение «Осознавалка»
Наблюдать, ощущать, чувствовать ВРЕМЯ и отмечать для себя ситуации, когда время ТЯНЕТСЯ, а когда время ЛЕТИТ. Отметить за каким занятием время ПРОЛЕТЕЛО НЕЗАМЕТНО. Все эти наблюдения - включить в свой блокнот, где вы ведете хронометраж)))

Жду ваших комментариев и вопросов.
Что писать в комментариях – 
- По колесу – сколько областей у вас получилось, если есть желание – можно поделиться, перечислив их.
- По хронометражу – пишите насколько выполнено упражнение – 
100% записывать удалось все и сразу
50% - записал(а) половину, 
0% - не выполнено – обязательно пожаловаться какое сложное задание))))
Можно написать процент выполнения как вы его оцениваете сами, например, у кого то будет 73,5%)))) выполнения))))
- По Осознавалке – поделиться ощущениями – где время летит, где уверенно ползет как черепаха))))
Ну вот, можно сказать основа по управлению временем уже в ваших руках!
Берем СВОЁ время в СВОИ руки и управляем))))

maomax
17 октября 2011, 9:57
381

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

О проститутках, ЗППП и других сексуальных страстях

О проститутках, ЗППП и других сексуальных страстях

У меня обширный сексуальный опыт, и я этим не хвастаюсь. Будь у меня возможность, променял бы это всё на одного партнёра. Но так как с личной жизнью не заладилось, а секс я очень люблю, то приходилось изворачиваться.
bez_prav
18 окт. 2017 / 18:01
Маргулан Сейсембаев: Об идеальных учителях, финской модели обучения и дисциплине

Маргулан Сейсембаев: Об идеальных учителях, финской модели обучения и дисциплине

Крупнейшая частная школа осознала, что внедрять финскую модель в чистом виде в Казахстане, не имеет смысла. Нельзя давать детям свободу без "идеальных" учителей.
Zhumanova
сегодня / 8:18
  • 3291
  • 6
Я помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж». Часть 2

Я помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж». Часть 2

Я знал дату свадьбы. За неделю до свадьбы в соцсети "Вконтакте" на все мои последние фото, был проставлен лайк с её профиля. Сердце забилось сильнее. В душе загорелась наивная, крошечная надежда.
Dominator-kz
17 окт. 2017 / 15:41
Льготное кредитование для молодежи Алматы. Не хоромы, но для начала неплохо

Льготное кредитование для молодежи Алматы. Не хоромы, но для начала неплохо

Если вам нет 35 лет и у вас нет своего жилья, то есть интересная гос.программа. Нишевая программа - молодые семьи Алматы до 35 лет, семья - это как минимум 2 супруга без детей.
DanaJarlygapova
19 окт. 2017 / 16:21
Мой парень – «тиран». Почему я вступила в такие отношения?

Мой парень – «тиран». Почему я вступила в такие отношения?

История из моей жизни. Я вспоминаю эти отношения и сама не могу понять - как так произошло? А дело в том, что вы и сами не заметите. Это наступает плавно и динамично.
Altynai_JA
18 окт. 2017 / 14:17
Доверяют ли граждане Казахстана полицейским? Социальный опрос

Доверяют ли граждане Казахстана полицейским? Социальный опрос

Борьба с оборотнями в погонах идёт не один год, но без особого эффекта. Это даёт повод подробнее поговорить о нашей полиции и её проблемах. Как относятся к полицейским казахстанцы?
voiceQZ
20 окт. 2017 / 18:42
  • 2560
  • 41
Сказ об офисных планктонах. А какой работник ты?

Сказ об офисных планктонах. А какой работник ты?

Я проработала во многих компаниях и повстречала очень много разных интересных людей. Исходя из моих наблюдений, могу описать несколько категорий работников. Может, речь пойдет о ком-то из вас…
Altynai_JA
18 окт. 2017 / 17:51
  • 1961
  • 20
«Автобусная неделя». Выдержит ли аким Шымкента давку в общественном транспорте?

«Автобусная неделя». Выдержит ли аким Шымкента давку в общественном транспорте?

Аким Шымкента Габидулла Абдрахимов нашёл решение накопившихся проблем городского транспорта. Все ключевые работники акимата некоторое время будут сами ездить на автобусах.
openqazaqstan
18 окт. 2017 / 10:53
  • 1930
  • 36
Аркадий Волож привел в Казахстан «Яндекс.Лицей». Плакать или радоваться?

Аркадий Волож привел в Казахстан «Яндекс.Лицей». Плакать или радоваться?

"Яндекс.Лицей" зашел в казахстанские школы. План - учить бесплатно программированию, формировать себе кадры и выйти на мощность 10 тысяч школьников в год.
Zhumanova
18 окт. 2017 / 8:36
  • 1766
  • 17