место в рейтинге
  • 131355
  • 1169
  • 41
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Осенняя депрессия – ее причины и как бороться

40% людей испытывают осеннюю депрессию. Причиной этого является недостаточное количество солнца (уменьшение светового дня), увядание природы, пасмурная и дождливая погода, и некоторые физиологические факторы (и всё это связано с уменьшающимся количеством солнца).

***
Осень настала,
холодно стало,
солнышка в небе
меньше осталось…

Не запускайте осеннюю депрессию, так как это может заметно сказаться на здоровье.

Как бороться с осенней депрессией?

- подпитывайтесь энергией солнца. Это означает не только больше бывать на осеннем солнце, но и употреблять в пищу продукты благости, содержащие энергию солнца – в основном это фрукты и ягоды (можно сушеные), а также соки или напитки из них. Особенно много энергии солнца содержит топленое сливочное масло.

- искусственный заменитель солнца в помещениях – яркое освещение. Желательно, чтобы освещение было желтого цвета; обычные «лампочки Ильча» в этом плане лучше, чем лампы белого свечения.

- добавьте ярких красок в интерьер квартиры

- надевайте одежду ярких цветов

- старайтесь больше времени уделять любимому интересному делу и общению с приятными людьми

- соблюдайте режим дня и старайтесь правильно питаться

- используйте каждый день формулу счастья, это лучше делать по утрам или днем

- употребляйте больше травяных чаев; очень хорош чай с шиповником. В чаи, напитки и блюда можно добавлять имбирь – он согревает тело, да и вообще очень полезен для здоровья.

- можно использовать дома аромалампы с теплыми солнечными ароматами, которые вам нравятся.

- привнесите в свою жизнь больше юмора - посмотрите комедию, веселые ролики, или почитайте анекдоты. Радость – это энергия солнца, которая помогает бороться с осенней депрессией.

Существует много других несложных способов поднять себе настроение, но если ничто не помогает, то это уже не осенняя депрессия (причины в другом), и об этом будет одна из следующих статей в моем дневнике.

И напоследок, для борьбы с депрессией, немного юмора:

Профессор психологии объясняет:
- Лучший способ избавить девушку от депрессии — секс.
Студент поднимает руку:
- Профессор, а как довести девушку до депрессии?

***
Депрессия - это когда включаешь интернет и не знаешь, куда войти.

***
У Петрова была депрессия - неприятности на работе. Но глуховатый аптекарь вместо успокоительного продал ему слабительное. И так удачно получилось, Петров очень отвлекся и быстро успокоился!

***
А это - для тех, кто понимает украинский:

Для того, щоб вивчити назви 12 українських місяців, потрібно в серпні під вересень взяти гарну дівчину і повести її під березень, покласти її на травень, уперти ногами в липень, взяти однією рукою за грудень, а іншою - за жовтень, всунути свій лютий червень в її квітень і робити такий січень, щоб почався листопад.

13 октября 2011, 11:57
914

Загрузка...
Loading...

Комментарии

формула счастья на осень - шоколадка для себя любимой)
берегись, талия моя.
+ зал, и тогда ничего не страшно и на НГ корпоративе стройнее всех )
Alexia
0
0
Ой, здорово!
Возьму на заметку!
на здоровье! и не хандрите!
Roik
0
0
Везде с утра по всем каналам, в глобальной сети трезвонят об осенней депрессии и о том как с ней бороться. Нету никакой депрессии. Есть люди, которым больше не чем заняться =)))) Извините конечно, но это правда.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Казком берет комиссии за оплаты по карте. Почему на это закрывают глаза Visa и MasterCard?!

Казком берет комиссии за оплаты по карте. Почему на это закрывают глаза Visa и MasterCard?!

Покупаешь в супермаркете продукты на 5000 тенге и банк забирает себе еще 30-50 тенге. То есть, продукты обошлись уже не в 5000, а в 5050 тенге.
ValentinaVladimirska
25 мая 2017 / 22:56
  • 13260
  • 24
Узаконенное варварство в стране, принимающей «EPXO». Еще далеко нам до «топ-30 развитых стран»

Узаконенное варварство в стране, принимающей «EPXO». Еще далеко нам до «топ-30 развитых стран»

В продвинутых государствах едва ли поймут, почему в столь развитом, успешном и преуспевающем Казахстане от имени и по заданию властей творятся такие зверства над животными.
openqazaqstan
24 мая 2017 / 12:12
  • 10760
  • 102
Вырубка деревьев в Алматы под БРТ. Проект уже нанес городу экологический ущерб

Вырубка деревьев в Алматы под БРТ. Проект уже нанес городу экологический ущерб

Как ранее уже сообщалось из-за строительства БРТ в Алматы пострадают значительное количество деревьев. На прошлой неделе вырублены первые вязы и клён, - под расширение проезжей части на улице...
SKYFALL
24 мая 2017 / 17:20
  • 10282
  • 14
Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Со стороны ЕНПФ в очередной раз прозвучало крайне неоднозначное заявление, от которого, на наш взгляд, лучше было бы воздержаться.
openqazaqstan
23 мая 2017 / 11:08
  • 9884
  • 32
Системная коррупция стала главной угрозой для Казахстана. У нас воруют миллиардами

Системная коррупция стала главной угрозой для Казахстана. У нас воруют миллиардами

Коррупционные отношения вышли на такой уровень, что они уже начинают дискредитировать всю систему управления.
openqazaqstan
26 мая 2017 / 13:45
  • 8350
  • 34
Что бы ни сделал пешеход – все равно водитель сядет

Что бы ни сделал пешеход – все равно водитель сядет

Вопрос о равной ответственности водителя и пешехода при наезде на последних, только-только начинают обдумывать в высоких кабинетах. Но, пока государственные головы думают, водители продолжают...
Mirogloff
22 мая 2017 / 23:29
  • 5123
  • 32
Пока полицейские будут прощать, им будут бить и по чести, и по лицу

Пока полицейские будут прощать, им будут бить и по чести, и по лицу

Судья Алмалинского районного суда Куаныш Арипов ломает стереотипы отношения граждан к представителям Фемиды. Напавшему на полицейского экс-сотруднику алматинского акимата он назначил наказание выше...
Mirogloff
24 мая 2017 / 16:41
  • 3965
  • 9
Да-да, я знаю, пора выходить замуж. Есть ли у меня еще время и, пожалуйста, уточните сколько?

Да-да, я знаю, пора выходить замуж. Есть ли у меня еще время и, пожалуйста, уточните сколько?

Итак давайте сразу начистоту. Мне 29. Не замужем, никогда не была, детей нет. В душе я совсем не чувствую этот возраст. Каждый раз когда задумываюсь об этом больше чем на 3 минуты, меня накрывает...
user2017
23 мая 2017 / 10:57
Аблязов загробным голосом декларирует «ДВК-2». Монолог обиженного человека

Аблязов загробным голосом декларирует «ДВК-2». Монолог обиженного человека

Последний монолог Аблязова о «продолжении борьбы с режимом» и «ДВК-2», при всём желании, не выглядел как какой-то политический манифест.
openqazaqstan
25 мая 2017 / 13:53
  • 3247
  • 62