С недавнего времени, с тех пор как отучили мальца от груди, у нас появилась новая церемония. Перед сном или среди ночи, что бы ребенок заснул, папа ложит его рядом или берет на руки и чешет ему попу, пока он (ребенок) не уснет. Любые попытки прервать процедуру до полного засыпания, сопровождаются настойчивой просьбой: "Папа, попу почеши!".
А кто как релаксирует перед сном? Мне еще в зеленой молодости нравилось засыпать в наушниках под ритмичную музыку группы "The Prodigy" или прослушивая радиостанции на средних и длинных волнах, так же мне нравиться слушать перед сном монотонные шумы, например: шум пылесоса за стеной, шум набирающейся в ванне воды, шум текущей воды в батареях отопления и т.д.