место в рейтинге
  • 275836
  • 3913
  • 293
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Я в расстройстве

Поправилась на 4 кг, несмотря на то, что почти ничего не ем. За весь день только и бывает, что стакан черешни. Ну ладно, моя ошибка - питаться надо часто и понемногу, а не совсем исключать еду. Но эти мои переломанные ноги меня достали - бегать нельзя, в спортзал нельзя, даже ходить долго (мое любимое занятие) тоже нельзя. Вот думаю, может, хотя бы в бассейн? Какой порекомендуете?

Ардак Bloody_South
18 июня 2011, 15:13
895

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Я опять что-то пропустил... Когда ты успела переломать ноги?((
4 месяца назад) я особо не афишировала
Фигасе! Ты это, осторожнее с ногами...! А бассейн - вроде приличный был на Тимирязева-Байзакова в спортшколе...
ок, учту, спасибо
Только женщины могут поправится питаясь стаканом черешни в день =)
всегда знал что ты уникальная =)
ты еще многого не знаешь)
боже мой, поправляйся! я ноги имею в виду. я сейчас пью БАПОЛ - это продукт Цесна Астык. Мне врач прописала - он вычищает кишечник и даже если ешь нерегулярно начинаешь скидывать. плюс лучше кожа. он продается в отделах цесна.

когда на диете еще пью Хилак ФОрте. Организм подстраивается что ты мало ешь и начинает копить еду про запас - надо стимулировать его. и начни завтракать. ну целую тебя ардак - пусть все хорошо станет!
спасибо большое, Сабина. Сама знаю, что обмен веществ затормозила тем, что не ем(
завтрак обязательно!
еще бодифлекс - дурацкие упражнения но помогают. это можно делать не напрягаю ноги - главное дышать. подтянутся мышцы и подбородок!
слышала, делала, но не особо мне помогает. Может, надо было с тренером, а не по книжке и диском?)
надо долго. и честно - выдыхать втягивать ижвот и все такое. можно взять с тренером занятие просто чтобы показала как делать но потом это все равно должно быть рутиной - встать подышал пошел. До завтрака! пить можно чуть чут воды только
Я хожу в бассейн спорт-колледжа, на Байтурсынова/Абая. Если надумаешь, скажу подробности.
Я хожу 1 раз в неделю, стоит 3 200, можно 2 или 3 раза. Нужна справка - дерматолог, терапевт, гинеколог. Людей "со стороны" записывают в так называемую группу здоровья - то есть ты не в любое время можешь прийти. Но этих групп здоровья порядком, так что можно подобрать удобное для тебя время. Говорят, можно с тренером заниматься, но я не приспрашивалась.
привет, АРдак! ты же вроде вегетарианкой стала? от этого тоже можно поправиться - овощи-фрукты - это же углеводы в основном (пусть и не быстрые). надо белка есть больше, видимо, плюс бассейн для разгона метаболизма.
привет, ты права, как оказалось с белками у меня были проблемы

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

До каких пор чиновники будут игнорировать защиту детей?

До каких пор чиновники будут игнорировать защиту детей?

До каких пор Уполномоченный по правам ребенка, как институт во всем мире стоящий на страже жизни и прав детей, в нашей стране будет выполнять представительские функции?
AliyaSadyrbaeva
вчера / 18:27
  • 7852
  • 5
Зачем эмигрировать в Россию? Лично я никогда не понимал этой странной мечты

Зачем эмигрировать в Россию? Лично я никогда не понимал этой странной мечты

Некоторые мои знакомые, мечтают уехать в Россию и побыстрее получить гражданство. Кому мы там сдались? Есть замечательная поговорка: "Где родился - там и пригодился".
Washington
вчера / 12:15
Что происходит в казахстанской правоохранительной системе под видом борьбы с коррупцией

Что происходит в казахстанской правоохранительной системе под видом борьбы с коррупцией

За день до своей гибели прямо около памятника жертвам политических репрессий 1937-го Жампозов сказал жене, что он – жертва точно таких же репрессий.
openqazaqstan
24 июля 2017 / 10:18
  • 3159
  • 12
Мужчины Люксембурга и Казахстана: «У нас они уже в 35 добиваются статуса»

Мужчины Люксембурга и Казахстана: «У нас они уже в 35 добиваются статуса»

Что касается парней, так это вообще отдельная тема. Они для меня загадка. Уже год пытаюсь понять ход их мыслей. Для нас, казахов, немного сложно понять, почему человек в 35-36 лет, до сих пор не нашел смысла жизни.
AASh
24 июля 2017 / 15:19
  • 2073
  • 18
Почему путь к любимому Иссык-Кулю из года в год не становится легче

Почему путь к любимому Иссык-Кулю из года в год не становится легче

Минувшие выходные для казахстанских туристов, рвущихся от алматинской жары к иссык-кульской прохладе, снова обернулись настоящим кошмаром.
caravan_kz
19 июля 2017 / 18:39
  • 2003
  • 4
Наша новая рубрика «Топ-5»: самые красивые актрисы Казахстана

Наша новая рубрика «Топ-5»: самые красивые актрисы Казахстана

Решили сделать топ-5 красивых актрис Казахстана. Очень долго спорили о первых трех местах и даже чуть не подрались. Было очень тяжело выбирать.
asdbqwe
20 июля 2017 / 14:24
  • 2011
  • 41
Если вам отвечают на казахском языке – ситуация с точки зрения законодательства

Если вам отвечают на казахском языке – ситуация с точки зрения законодательства

Я своим постом не собираюсь критиковать кого-либо, что люди знают или не знают казахский или русский язык. Я выражаю своё мнение с точки зрения законодательства о языках.
Advokot
вчера / 13:50
  • 2032
  • 12
Легендарный вокалист «Linkin Park» унёс за собой молодость десятков тысяч людей

Легендарный вокалист «Linkin Park» унёс за собой молодость десятков тысяч людей

Самое грустное, что, как и всегда в таких случаях, скоро на Честера начнут изливаться потоки грязи - что он был наркоманом, или что-то подобное (как в случае со многими знаменитостями).
demonica
21 июля 2017 / 15:13
  • 1941
  • 51
Алматы глазами астанчанки: «У вас жара за 30! Вы не то, что южные – вы Африка!»

Алматы глазами астанчанки: «У вас жара за 30! Вы не то, что южные – вы Африка!»

Все дороги ведут в Алматы. Хотелось бы поспорить, учитывая, как я насмешливо провожала друзей или коллег, которые покидали родную Астанушечку и переезжали «на юг».
SogdiK
21 июля 2017 / 18:25
  • 1762
  • 34