• 66380
  • 502
  • 84
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Полезные привычки. Утренняя зарядка

С недавнего времени мой папа начал регулярно заниматься по утрам. Во дворе нашего дома появились велосипед, скакалка и обруч, а на газоне вырос большой турник. И это мне определенно нравится.

Картина сегодняшнего утра:

Папа поднимается по ступенькам на газон и видит меня, выполняющую Сурья Намаскар:
- Эх, а я так не умею…

После этого запрыгивает на турник и начинает творить там такое! Кувырки, подтягивания какие-то сложные…

И тут уже мой голос из Собаки мордой вниз:
- А так вот я не умею…
- Зато у тебя штанишки клевые!

Настроение на весь день обеспечено :)


У каждого из нас свой утренний комплекс. Пару раз в неделю папа садится на свой недавно приобретенный велосипед и наматывает круги по нашей деревне. Если же у него не велосипедное настроение, то он просто сразу приступает к скакалке (несколько подходов по 100-150 раз), крутит обруч и веселиться на турнике.

Одновременно с ним я делаю несколько кругов Приветствия Солнцу, тоже кручу обруч (только у меня свой, более тяжелый и толстый), делаю 100 прыжков на скакалке, потом по 50 на каждую ногу, а потом еще подход… Немного болтаюсь на турнике, изображая подтягивания, качаю нижний пресс, поднимая ноги, со стонами сваливаюсь на траву и ползком домой :) а папа в это время еще допрыгивает свои 100 раз.

В планах у меня приобщить со временем папу к йоге, и тогда вообще будет картина маслом: отец и дочь стоят в позе Воина и не моргая смотрят на восходящее над горами солнце…

На прошлой неделе я писала про полезные привычки. И пишу об этом не только я, каждое уважающее себя издание, будь то любой еженедельник, сайт о здоровом образе жизни или какой-нибудь журнал о красоте, регулярно сообщают нам со своих страниц о пользе одного и вреде другого. Мы это со спокойным видом читаем, киваем своей умной головой и продолжаем делать то, что делали и не делать то, что не делали.

Бывает, нас что-то настолько вдохновляет, что целую неделю мы встаем пораньше и качаем пресс, а если совсем помутнение рассудка – то даже начинаем бегать вокруг дома в 6 утра! Но в большинстве случаев, хватает нашего задора на несколько дней. Проснувшись однажды утром, мы быстренько находим причину, почему сегодня нам ну просто необходимо поспать подольше… и все :)

Как говорит Свамиджи: «Если хочешь достигнуть успеха в жизни, никакого разговора не может быть о желаниях!»

Успешные люди не валяются по утрам под одеялом, придумывая для самого себя же отговорки и причины не делать что-то. Они открывают глаза, улыбаются новому дню и бегут навстречу Солнцу.

Ведь жизнь как устроена?

Чтобы оставаться на месте – нужно бежать изо всех сил.
А чтобы двигать вперед – бежать в два раза быстрее!
«Алиса в стране чудес»

Оригинал поста в моем блоге: http://www.laxmi.kz/2011/06/utro-v-derevne/

Дарья Губерт laxmi
Мыслю - глобально, действую - по-идиотски!
16 июня 2011, 13:49
478

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Папа классный, купил клеевые штанишки!!!!

laxmi
0
0
не, это он про мои :)
Все равно) Ваш папа классный, что заряжает так, что вы даже пишете о нем (я как почитала, мне аж самой срочно скакалку в руки захотелось))), а вы потому что обо всем этом пишите, да еще и с «картинками»)))))))

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Известный казахстанский бизнесмен становится первопроходцем и создает школу, о которой можно только мечтать. То, что мы, как взрослые, делаем в бизнесе, дети будут делать в этой школе.
Zhumanova
24 апр. 2017 / 16:29
  • 20822
  • 5
Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Всё ли так хорошо у жителей Казахстана? Почему-то наша страна сохраняет твёрдые позиции в первых строчках мировых рейтингов по числу самоубийств.
openqazaqstan
24 апр. 2017 / 16:54
  • 3773
  • 20
«Третья мировая война начнётся в мае 2017 года» – провидец из Португалии

«Третья мировая война начнётся в мае 2017 года» – провидец из Португалии

Провидец из Португалии по имени Горацио Вильегас считает, что новая мировая война состоится уже в текущем году. Считается, что португалец два года назад объявил, что Трамп станет президентом.
Seattle
21 апр. 2017 / 15:33
  • 3867
  • 13
«А ты покушала?» или Как завоевать сердце женщины простой заботой

«А ты покушала?» или Как завоевать сердце женщины простой заботой

Так как опыт хождения по свиданиям у меня немаленький, да и с интуицией давно дружу, я быстро отсеиваю тех, с кем будут проблемы. Как я это определяю? Очень просто.
Bonittta
22 апр. 2017 / 14:10
«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

Люди старшего и среднего поколений помнят шумные, недобрые, грубо ругающиеся очереди советских лет. Увидеть, как это было, можно теперь разве что в каком-нибудь фильме. Хотя не только.
openqazaqstan
26 апр. 2017 / 16:14
  • 2567
  • 30
Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Житель Алматы по имени Марк Усачев недавно оказался на телепрограмме "Лучше всех", с успехом идущей на Первом канале России. 9-летний алматинец покорил публику своими недюжинными знаниями.
Seattle
24 апр. 2017 / 16:59
  • 2178
  • 2
Инстаграм – это «рынок девушек» и он круче любой базы данных

Инстаграм – это «рынок девушек» и он круче любой базы данных

Для меня Инстаграм – это рынок. Почему? Ничего не изменилось, девушки все так же бьются в попытках наиболее выгодно себя продать, посредством привлечения внимания.
Annette_Scherer
24 апр. 2017 / 22:35
  • 2061
  • 4
Паводок в Атбасаре глазами блогера

Паводок в Атбасаре глазами блогера

Ситуация в населенном пункте непростая, много домов подтопило, по сравнению с 2014-м годом уровень воды поднялся намного выше. Жители держатся молодцом.
kokshetau_today
21 апр. 2017 / 14:17
  • 2047
  • 9
Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Чтобы вы знали, чем занимаются в сфере образования - педагоги являются основой массовок. Какое отношение к учителям со стороны государства, такого же уровня и качество образования.
SaukovV
26 апр. 2017 / 16:05
  • 1884
  • 15