место в рейтинге
  • 717579
  • 3810
  • 146
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Давайте пить ВОДУ!

Добрый день!

Лето – любимая многими пора. Сегодня буду писать о полезных свойствах воды, и о том как важно ее употреблять в достаточном количестве. А так как сейчас та самая, наша любимая пора, когда многих из-за дня в день мучает жажда, то эту информацию не так сложно будет перенести в свою жизнь!

 

Часто, когда кто-то в разговоре упоминает воду, или я, то на ум приходит фразу, которую нам сказала учительница Химии, на уроке посвященном Воде (H2O) – «она не имеет вкуса, цвета, запаха». Особенно приходит это на ум, когда нужно определить – вода ли (да и такое бывает.. недавно из нашей машины что-то побежала)), пришлось пробовать)), чтобы в итоге – ура, не почувствовать вкуса)))Стеклоомыватель побежал).

Все мы знаем, что существует несколько видов воды, например, так нам всем привычная водопроводная вода. Но с ней не так все просто, потому что в не кипяченной много вредных микробов, а в кипяченной - солей тяжелых металлов и органических загрязнителей. Как то не «улыбает» «вливать» в себя такую жидкость, которую и водой то язык не поворачивается назвать.

Если у вас нет очистителя воды (мы пользуемся фильтром специальным), то есть не сложный рецепт для очищения воды:

На 1 л воды — 1–2 чайные ложки яблочного уксуса и меда, 3–5 капель 5%-ного йода. В такой среде микробы погибают за несколько минут.

Еще есть такой вид, как дистиллированная вода.

Будьте предельно аккуратны с ее употреблением, так как вода, не содержащая солей, способна разбалансировать работу организма. И относится это, прежде всего, к костям, крепость которых зависит от наличия кальция и микроэлементов, обеспечивающих нормальную работу нашего организма.

Еще можно было бы написать о воде из природных источников, такой как дождевая или вода из родников. Но так как большинство из нас «обитает» в городах, то я не буду развивать эту темы. И так понятно, что в нашем случае это может оказаться не качественным источником, из-за большой экологической загрязненности.

Минеральная вода так называется, потому что содержит минеральные соли в составе. То есть по большому счету любая вода может считаться таковой.

Существует несколько видов лечебных вод:

 

бикарбонатная

Рекомендуется людям, активно занимающимся спортом, грудным детям (особенно при частой рвоте) и больным циститом. Противопоказана тем, кто страдает гастритом, поскольку в такой воде содержатся ангидриды углекислоты, и в больших количествах она может навредить.

 

сульфатная

Рекомендуется тем, у кого проблемы с печенью; такая вода дает слабительный эффект. Поскольку сульфаты могут препятствовать усвоению кальция (а значит, и формированию костей), эту воду не стоит пить детям и подросткам.

 

хлоридная

Хлориды, часто соединенные с натрием, помогают регулировать работу кишечника, желчных путей и печени. Противопоказана людям, страдающим повышенным давлением.

 

магниевая

Рекомендуется при запорах, а также в стрессовых ситуациях, поскольку магний участвует в механизме, регулирующем реакцию организма на стресс. Противопоказана людям, склонным к расстройствам желудка.

 

Честно, сама с лечебными водами не сталкивалась, но полагаю, что при необходимости найти ее можно в аптеках.

 

И еще один важный и интересный момент данного поста – сколько же необходимо употреблять человеку воды.

Если говорить об общей цифре для большинства людей, вполне здоровых. То в любом случае не меньше 2х литров в день! Потому как человеческий организм за 24 часа теряет через легкие, желудочно-кишечный тракт и кожу не менее 2 литров воды. Дефицит ее в организме нужно обязательно восполнять.

Важный момент: Только негазированная вода и свежезаваренный чай могут называться жидкостью.

Эффективнее всего пить воду за 30 минут до принятия пищи.

 

Пейте чистую воду в достаточном количестве и оставайтесь долгие годы здоровыми и красивыми!

 
Татьяна Калашникова tanufka
Мы пишем, чтобы почувствовать вкус жизни дважды – в настоящий момент и предаваясь воспоминаниям. (Анаис Нин)
9 июня 2011, 15:17
372

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Казком берет комиссии за оплаты по карте. Почему на это закрывают глаза Visa и MasterCard?!

Казком берет комиссии за оплаты по карте. Почему на это закрывают глаза Visa и MasterCard?!

Покупаешь в супермаркете продукты на 5000 тенге и банк забирает себе еще 30-50 тенге. То есть, продукты обошлись уже не в 5000, а в 5050 тенге.
ValentinaVladimirska
25 мая 2017 / 22:56
  • 14089
  • 30
Вырубка деревьев в Алматы под БРТ. Проект уже нанес городу экологический ущерб

Вырубка деревьев в Алматы под БРТ. Проект уже нанес городу экологический ущерб

Как ранее уже сообщалось из-за строительства БРТ в Алматы пострадают значительное количество деревьев. На прошлой неделе вырублены первые вязы и клён, - под расширение проезжей части на улице...
SKYFALL
24 мая 2017 / 17:20
  • 12658
  • 18
Узаконенное варварство в стране, принимающей «EPXO». Еще далеко нам до «топ-30 развитых стран»

Узаконенное варварство в стране, принимающей «EPXO». Еще далеко нам до «топ-30 развитых стран»

В продвинутых государствах едва ли поймут, почему в столь развитом, успешном и преуспевающем Казахстане от имени и по заданию властей творятся такие зверства над животными.
openqazaqstan
24 мая 2017 / 12:12
  • 11046
  • 102
Системная коррупция стала главной угрозой для Казахстана. У нас воруют миллиардами

Системная коррупция стала главной угрозой для Казахстана. У нас воруют миллиардами

Коррупционные отношения вышли на такой уровень, что они уже начинают дискредитировать всю систему управления.
openqazaqstan
26 мая 2017 / 13:45
  • 8643
  • 34
Пока полицейские будут прощать, им будут бить и по чести, и по лицу

Пока полицейские будут прощать, им будут бить и по чести, и по лицу

Судья Алмалинского районного суда Куаныш Арипов ломает стереотипы отношения граждан к представителям Фемиды. Напавшему на полицейского экс-сотруднику алматинского акимата он назначил наказание выше...
Mirogloff
24 мая 2017 / 16:41
  • 4116
  • 9
Начинаю понимать, почему большинство разводов приходится на время беременности

Начинаю понимать, почему большинство разводов приходится на время беременности

У него нет растяжек на теле, его не тошнит и не рвет, у него не расходятся кости таза, нет тяжести при ходьбе, его по органам никто изнутри не пинает. Как тяжело выдержать 9 месяцев мужику, бедные...
idol_true
26 мая 2017 / 16:52
  • 3647
  • 95
Аблязов загробным голосом декларирует «ДВК-2». Монолог обиженного человека

Аблязов загробным голосом декларирует «ДВК-2». Монолог обиженного человека

Последний монолог Аблязова о «продолжении борьбы с режимом» и «ДВК-2», при всём желании, не выглядел как какой-то политический манифест.
openqazaqstan
25 мая 2017 / 13:53
  • 3432
  • 86
«114» на связи: актуальные вопросы о Рамадане

«114» на связи: актуальные вопросы о Рамадане

Можно ли держать Оразу только три дня? Необходимо ли удалиться из социальных сетей во время поста? - на эти и другие вопросы отвечает исламовед Шерзод Пулатов.
lyalusha
27 мая 2017 / 8:30
  • 3268
  • 4
Я могла простить Америке ее неидеальность, но никак не фальшь

Я могла простить Америке ее неидеальность, но никак не фальшь

Прошло 8 лет, с тех пор как я живу в этой стране, но всего лишь год, как я увидела ее во всей красе. Моя жизнь тоже стала похожей на эту страну, с виду идеальная, успешная, но внутри пустая.
stervastyle
26 мая 2017 / 6:38