• 67684
  • 502
  • 84
Нравится блог?
Подписывайтесь!

10 ритуалов искрящейся жизни

Вы хотите быть счастливым? Вы хотите каждый вечер засыпать с чувством удовлетворения и с улыбкой на лице? Вы хотите обладать крепким здоровьем, сильным, стройным телом, блестящими волосами и гладкой кожей? Быть в гармонии с собой и с окружающим миром? Быть всегда в отличном настроении?

Не думаю, что кто-то ответит отрицательно :)

В одной из моих любимых книг Робина Шармы «Монах, который продал свой Феррари», раскрываются секреты искрящейся жизни. Это ритуалы, ежедневные привычки. Применить их не стоит больших усилий. А результат, полученный от внедрения этих привычек в свою жизнь, будет выше ожиданий!

Ритуал одиночества
Период покоя каждый день.
Как часто вы бываете на едине с собой? Без компьютера, телефона, телевизора? В тишине? На природе?
Назначьте себе свидание. Найдите 15-60 минут времени, побудьте с самим собой. Послушайте тишину, погрузитесь вглубь себя. Поразмышляйте, кто вы есть на самом деле и какие ваши настоящие желания и мечты.

Ритуал физического совершенства
Достаточно ли вы двигаетесь? Довольны ли вы своим внешним видом, силой мышц, выносливостью? Что бы вы хотели изменить? Какую физическую форму вы бы предпочли иметь лет так в 70? И реально ли ее иметь под старость лет при вашем сегодняшнем образе жизни? Есть над чем подумать, верно?
Йога, плавание, бег, танцы, занимайте свое тело ежедневно. Двигайтесь. Занимайтесь дыхательными практиками.
А на свой 70-й юбилей вспомните день, когда решили жить полноценной жизнью и улыбнитесь :)

Ритуал здорового питания
Довольны ли вы качеством продуктов, которыми кормите себя каждый день? Как там на счет дожить до 100 лет? :) При сегодняшнем вашем меню это реально?
Алкоголь, сигареты, фаст-фуд, кофе, сахар… Все это явно не продлит вашу жизнь. Задумайтесь и решите, хотите ли вы быть живчиком или хотите не слазить с таблеток и капельниц через лет так 20-30?

Ритуал погружения в знания
Читайте как минимум 30 минут в день. Постоянно обучайтесь. Не стойте на месте. Станьте учеником жизни. Применяйте ежедневно свои знания.

Ритуал собственного отображения
Единственный способ сделать завтрашний день лучше – разобраться, что ты сделал не так сегодня.
Заведите привычку анализировать прошедший день. В конце каждого дня спрашивайте себя: «Какие три наиболее важные вещи я узнал сегодня?» Прокрутите в голове события дня, свои поступки, мысли. Использовали ли вы свое время продуктивно? Что вы сделали для совершенствования своего ума, тела и духа? Какие люди были важными для вас в этом дне? Найдите время и поразмыслите над этими вопросами.

Ритуал раннего пробуждения
Я уже немало писала о сне и раннем пробуждении. Если вы до сих пор спите до последнего, еще раз предлагаю задуматься :)
Проснитесь пораньше, включите приятную музыку, улыбнитесь своему отражению в зеркале и задайте себе вопрос: «Что бы я сделал сегодня, если бы это был последний день моей жизни?»

Ритуал музыки
Пусть в течение дня вас сопровождает приятная музыка. В машине, дома. Подпевайте и мурлыкайте в такт. И улыбайтесь :)

Ритуал произнесенного слова
Не допускайте негативных мыслей в своем уме и уж тем более не позволяйте себе критиковать, отзываться о ком-то плохо, ругаться. Добрый настрой и доброжелательные мысли творят чудеса. Позитив, отпраленный мысленно или словесно, возвратится к вам с троицей!

Важно то, что ты говоришь другим, но куда более важно то, о чем ты говоришь с самим собой.

Ритуал гармоничного характера
Ежедневно совершайте действия, направленные на улучшение своего характера. Усердие, сострадание, смирение, терпение, честность, мужество – это те принципы, те качества, которые нужно в себе развивать. Храните чистоту помыслов. Руководствуйтесь велением сердца.

Ритуал простоты
Живите простой жизнью. Не позволяйте себе погибнуть в мелочах.
Концентрируйтесь на главном.

Не уменьшив, не сузив свои потребности, ты никогда не почувствуешь себя удовлетворенным.

Гениально и просто, не правда ли?
И не думайте, что это все сложно и невозможно. Внедрить эти ритуалы в жизнь не составляет сложности! У меня получилось :)

Источник поста: http://www.laxmi.kz/2011/03/10-ritualov-iskryashheysya-zhizni/

Дарья Губерт laxmi
Мыслю - глобально, действую - по-идиотски!
17 марта 2011, 11:11
974

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Carter
0
0
> Не уменьшив, не сузив свои потребности, ты никогда не почувствуешь себя удовлетворенным.

Скальпель Оккама. Не плоди сущности без потребности.
laxmi
0
0
Спасибо за цитату, запомню :)
Улыбнуло! Понравился пост очееень! С вашего разрешения я распечатываю его, и повешаю на самое видное место в моей комнате! Всегда стараюсь быть на позитиве,но теперь буду делать это как можно чаще! Ведь жизнь дана нам лишь один раз(хотя кто его знает=)))!!! Спасибо!
laxmi
0
0
Кто знает)))
Я сама, когда книгу прочитала (вернее прослушала), выписала себе эти ритуалы на альбомный лист и повесила на стену :)
книга сама по себе способна любому человеку с любым уровнем сознания дать толчок. и ворох свежих мыслей.
OneIT
0
0
ну вообще ничего нового, но почимуто все забывают о таких простых вещах. вот если даже половину внедрить - уже будет жить веселей))) Сам лично давно стремлюсь к подобному, чего и вам желаю

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Нет ничего более вдохновляющего, чем видеть стада сайгаков. Не зря их называют «киелі»

Нет ничего более вдохновляющего, чем видеть стада сайгаков. Не зря их называют «киелі»

В начале 2000-х годов в уральской популяции оставалось только 2500 сайгаков. Сейчас благодаря охране от браконьеров их численность выросла до 100 тысяч.
theYakov
17 июля 2017 / 17:55
  • 8278
  • 3
Ресторанный консенсус в Казахстане: мужчина платит всегда

Ресторанный консенсус в Казахстане: мужчина платит всегда

Ресторанный консенсус в этой стране таков, что если речь идет именно о свидании, то оплачивает его на 100% из 100 именно мужчина. Пытаться его расшатать - это достаточно дорогое удовольствие.
convoluted
17 июля 2017 / 15:32
Решили рискнуть и обратиться к риэлторам. И этим людям мы доверяем свой ночлег?

Решили рискнуть и обратиться к риэлторам. И этим людям мы доверяем свой ночлег?

Звоним риэлтору, говорим, верните наши 15 000 тг, так как ваша клиентка нас кинула. По его словам, он вернуть деньги больше не может. Не имеет право.
decorus
17 июля 2017 / 14:48
  • 2842
  • 15
Польша – страна простых решений. Почему они смогли, а мы еще нет?

Польша – страна простых решений. Почему они смогли, а мы еще нет?

В Польше вообще очень много понятного и простого – инфраструктура, коммуникации и дороги прежде всего, льготы в образовании, поляки вообще получают его бесплатно. А урожай побольше нашего.
Shimanskaya
17 июля 2017 / 16:08
  • 3017
  • 37
Тихий фронт. КНБ – это не та контора, которая будет громко афишировать свою деятельность

Тихий фронт. КНБ – это не та контора, которая будет громко афишировать свою деятельность

После тех громких и пугающих событий, которые произошли год назад, всем в Казахстане стало понятно, что от работы спецслужб зависит в нашей жизни действительно многое.
openqazaqstan
14 июля 2017 / 9:55
  • 2397
  • 25
«Язык мой – враг мой», или 7 причин никогда не разговаривать с полицией

«Язык мой – враг мой», или 7 причин никогда не разговаривать с полицией

На этот раз пост очень важный и необходим к прочтению каждым! Не поленитесь и уделите время прочтению. Ни в коем случае, не разговаривайте с полицейскими до прихода вашего адвоката!
asselsabekova
18 июля 2017 / 14:19
  • 2391
  • 30
Госорганы, ответственные за жизни детей, хранят молчание. У них в отчетах все хорошо

Госорганы, ответственные за жизни детей, хранят молчание. У них в отчетах все хорошо

Вчера все информационные агентства страны передали сообщение, которое заставило забиться в ужасе сердца всех матерей страны. В мусорном контейнере города Сатпаев было обнаружено тело новорожденной девочки.
AliyaSadyrbaeva
вчера / 11:06
  • 1872
  • 17
Хочу сказать работникам ЦОНа «Большое спасибо!». Я бы не хотела работать там

Хочу сказать работникам ЦОНа «Большое спасибо!». Я бы не хотела работать там

Шум, гам, есть люди воспитанные, есть невоспитанные, есть просто дикие люди. Есть и странные люди. В очередях хаос, все друг друга хотят перепрыгнуть, все суют свои бумажки под нос справочному бюро.
decorus
14 июля 2017 / 16:04
  • 2102
  • 15
Один из способов выиграть суд против коллекторов

Один из способов выиграть суд против коллекторов

Сегодня в своем посте я постараюсь рассказать, как выиграть суд против некоторых коллекторских компании в нашей стране. Чем отличается коллекторское агенство от обычного банка?
Advokot
18 июля 2017 / 15:31
  • 2003
  • 9