как этого достичь?
чтобы не испытывать неуместных: гнева, зависти, ревности, раздражительности, зависимости
я не говорю о ситуациях, когда слышишь новости о терроре, насилии, самоуправстве
а пытаюсь понять источник ежедневного возникновения, порой, без внешнего проявления, но сама мысль, предательски проносится (т.е. считать до 10 - не выход, это просто тормоз действий)
я не читаю мантры (может быть уже и пора )))
но хочу самостоятельно ограничивать\исключать на подсознательном уровне, чтобы мысли были светлыми и чистыми
это, безусловно, зависит от воспитания, от здоровья (особенно, если у некоторых щитовидка подводит), от ситуации, но хочется не-то чтобы спокойно реагировать, а именно не создавать таких мыслей
не соз-да-вать таких мыс-лей
ключевое слово: не создавать