Zaidullina

Дельфиндер-табиғат жаратқан әсем де сүйкімді жануардың бірі. Осы керемет дария тұрғыны өзімен кездескен әр адамның жүрегін жaулап алып, адам жанына бақыт және қуаныш толқынын сыйлайды. Дельфиндер терең ой мен бірегей есту қабілетінің сүйікті дарыны болып келеді. Торғай байғыз Байғыздар мен үкілер адамды әрқашан өзінің бірегей келбетімен өзіне жақын тартқан. Сондай жануардың бірі торғай байғыз. Бұл есімді торғай байғыз бекерден бекерге алмаған болатын. Осы есімді байғызға өзінің кішкене ғана көлемі үшін бергенберген болатын. Алайда өзінің кішкене ғана денесіне қарамастан, осы хайуан басқыншы, қатал, терең ой және байсалдық үлгісі болып келеді. Ор қоян Баяғы кезден бастап ор қоян адам жүрегін жаулап алған болатын. Олардың салпаң-салпаңсалпаң-салпаң еткен құлақтары менен үлпілдеген жұмсақ құ…

Қарақұмық - Отаны Индия мен Непалдың таулы аймақтары болып саналатын ерекше өсімдіктің атауы. 20 ғасырда қарақұмықты "жармалардың патшасы" деп құрамында адамға қажетті витаминдер мен микроэлементтердің көп мөлшерде болғаны үшін атаған. Енді осы жарманың (крупа) пайдалы қасиеттерімен танысуға уақыт келді. Қарақұмық 18 таптырмас аминқышқылдардан тұрады. Олар:темір,кальций,калий,фосфор,мыс,йод,цинк,бор,фтор,молибден,кобальт сонымен қоса, В1,В2,В9,Е витаминдері. Заттектердің алмасуына(обмен веществ) әсер ете отырып, қарақұмық артық салмақтың азаюына ықпал етеді. Қарақұмық жармасы майдың пайда болу үрдісіне жатпайтын ақуыздарға(белки) және пайдалы көмірсуларға бай. Қарақұмықтың құрамына кіретін ақуыздың ерекшелігі, олар көп мөлшерде таптырмас аминқышқылдардан тұруы. Бұл осы жарманы ақуыз құрам…