Артық салмақтан тағам жеп арылу жолы
Күніне бір рет алма жеп отыру пайдалы. Ас қабылдар алдында 15 минут бұрын бір алма жесеңіз, алма бойдағы артық салмақты жоқ қылады.
Осы тақырып бойынша
- Көршілер күні: татулық пен сыйластықтың мерекесіҚазақта «Көрші ақысы – Тәңір ақысы» деген нақыл сөз бар. Бұл халқымыздың ежелден көршімен қарым-қатынасқа ерекше мән бергенін көрсетеді. Қазақ қоғамында көрші тек жанында тұратын адам емес, қиындықта қолдау көрсететін, қуанышта бірге болатын жақын жандардың бірі саналған. Сондықтан көршімен тату болу, бір-біріне көмектесу және сыйластық сақтау ұлттық құндылықтардың ажырамас бөлігі.37
- Испаниядағы Қарулы күштер күні: ел қауіпсіздігі мен патриотизмнің символы28 мамырда Испанияда Қарулы күштер күні аталып өтеді. Бұл мереке елдің қауіпсіздігін қамтамасыз етіп жүрген әскери қызметкерлерге құрмет көрсетуге арналған маңызды күндердің бірі. Испан халқы бұл датаны патриотизмнің, батылдықтың және ұлттық бірліктің белгісі ретінде ерекше атап өтеді.45
- Құндыздар: табиғаттың нағыз инженерлері27 мамыр – Дүниежүзілік құндыздар күні. Бұл күн табиғаттағы ерекше әрі еңбекқор жануарлардың бірі саналатын құндыздардың маңызын насихаттауға арналған.52
- Құрбан айт – мейірім мен жанашырлықтың мерекесіҚұрбан айт – мұсылман әлеміндегі ең ұлық мейрамдардың бірі. Бұл күн адамдарды ізгілікке, сабырлыққа, кешірім мен қайырымдылыққа үндейтін ерекше рухани мереке болып саналады. Құрбан айттың басты мағынасы – Аллаға деген шынайы сенім мен адам жүрегіндегі мейірімділікті көрсету.46
- 26 мамыр тіс щеткасы күні:тіс күтімі туралы пайдалы кеңестерТіс щеткасы – күнделікті өмірде ең қарапайым, бірақ ең маңызды гигиеналық құралдардың бірі. 26 мамыр – тіс щеткасының символикалық туған күні ретінде атап өтілетін күн. Бұл дата ауыз қуысы саулығына назар аудартуға жақсы себеп болып саналады. Осы дата аясында тіс күтімінің негізгі ережелерін еске түсіру әр адам үшін пайдалы.53
- "Бұл не болды екен?" Алматы аспанынан белгісіз денелер жанып өттіБүгін түнгі сағат 3-тер шамасында Алматы мен басқа да қалалардың төбесінен жарқ-жұрқ еткен бірнеше нысан байқалды. "Оның не екенін әзірге айту қиын. Көрген адамдар мұны әлдеқандай ғарыш денесінің сынықтары болуы мүмкін деп отыр. Енді біреулер кеше...527
- Бұлттан бүркіт жасалдыАстана аспанында қыран бейнелі бұлт пайда болды. "Сіз де бүркітті көріп отырсыз ба? Астана аспанында ең отаншыл бұлт байқалып тұр", - деп жазыпты Astanovka98 .689
- Қарғаны құтқару операциясыКөкшетауда қарқылдақ құс құтқару операциясының арқасында бір ажалдан аман қалды. Жарықтандыру бағанасы темірлерінің арасына қарғаның қалай қыстырылып қалғаны белгісіз. Ал оны қаланың еріктілері байқапты. "Кешке мұндайды елеусіз қалдырмайтын адамдар...965
- Қазақ тарихындағы әйгілі балаларҚазақтың ертеректегі тарихында бала кезінен сөз бастап, жауға шауып, дүйім елге атағы жайылған тұлғалар болған. Әйгілі жеткіншектер бертінгі тарихта да, осы күндері де көптеп ұшырасады. Балаларды қорғау күні (1 маусым) қарсаңында біз солардың біразы...1223
- Өрт сөндіру ісі мамандық иесінің көзіменАқмола облысында автожуу орнындағы өрт сөндірудің бейнежазбасы тарады. Кадрларда - Көкшетау қаласы 1-МӨСБ аға инженері Әліби Сәрсенбай және 10-ӨСБ қарауыл бастығы Әділет Серік. https://t.me/qr_tjm553