VO2 Max долгое время считался главным показателем выносливости. Его ставили в центр тренировочного процесса, по нему отбирали спортсменов и оценивали перспективы. Однако современные исследования и практика показывают: этот показатель важен, но далеко не определяющий, сообщает Yvision.kz VO2 Max — это максимальное количество кислорода, которое организм способен потреблять при нагрузке. Логика проста: чем больше кислорода — тем больше энергии можно произвести, значит выше выносливость. Именно поэтому десятилетиями считалось, что этот параметр напрямую связан с результатами.Исторически концепция появилась ещё в 1920-х годах, когда учёные впервые начали измерять потребление кислорода при беге. Тогда же возникла идея «потолка» — уровня, после которого организм якобы не способен увеличить потре…