Ученые связывают яркие сны с улучшением сна
Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS Biology, показало, что сновидения могут играть важную роль в ощущении качества сна, сообщает Qazinform.com.Ученые под руководством Джулио Бернарди из Школы перспективных исследований IMT в Лукке выяснили, что яркие и насыщенные сны способны создавать ощущение глубокого и восстанавливающего отдыха, даже если активность мозга во время сна остается высокой и напоминает состояние бодрствования.Ранее считалось, что чувство полноценного сна напрямую связано с медленными мозговыми волнами, характерными для фаз глубокого сна. Однако новые данные показывают, что интенсивные сновидения могут вызывать схожий эффект.В исследовании приняли участие 44 здоровых добровольца, за которыми наблюдали в лаборатории сна на протяжении четырех ночей. Участников н…


