parkour

Здравствуйте, уважаемый Бакытжан Абдирович! От лица большого коллектива молодежи города, к Вам обращается один из инициаторов нового в нашей стране спортивного молодежного движения, моё имя Николенко Дмитрий. В нашем любимом городе, невероятными темпами, развивается спортивная дисциплина под названием Parkour (Паркур), гармоничное сочетание акробатики, гимнастики, бега, скалолазания. Этот увлекательный спорт, охватил уже всю Европу, США и страны СНГ. В Англии, к примеру, уже давно проводят соревнования по Паркуру, зрелище великолепное, зрителей на самых крупных соревнованиях собирается не менее 3000 человек. И сегодня мы павлодарцы тоже можем похвастаться своими результатами. В нашем городе существуют и тренируются 6 команд. Команды формируются из людей, которых объединяют общие идеи! Так…

Просто прикол! нашли с ребятами заброшенный завод и решили немного пробежаться по нему)Приятного просмотра!

Вот фотографии, качаем!

http://files.gw.kz/a785ncttce.html

Только не говрите мне, что это выносит мозг, я и без вас это знаю!

Ролл - это кувырок, который гасит опасные приземления, позволяя трейсерам прыгать с больших высот на дальние дистанции. Ноги немного вытягиваются перед собой, при касании земли, руки тянуться к поверхности дальше ног, дальше идёт переход в крутку. Также важно смягчить удар руками, чтобы не сломать ключицу. Вращение идёт через плечо, а не через голову. Будьте аккуратны на роллах с больших высот, шанс сломать ключицу при неудачном исполнении элемента очень высок. Вот несколько полезных видое, надеюсь это поможет! Удачных тренировок!

Одно-часовая тренировка Александра Реброва

Старое-доброе видео наших друзей из Томска!

Ролик от SITSteam ко дню рожденья КТМ, нам 3 года!

Вот это обучение мне приглянулось из рускоязычных туториалов по Фронту. Сальто вперед с нижним замахом, как показано на видео, выполняется следующим образом, в момент наскока руки отводятся назад, немного за спину. Далее следует стопорящий наскок и замах руками снизу вверх и немного вперед. Важно делать замах динамично и одновременно с толчком, чтобы не противодействовать крутке тела вперед, которая задается стопорящим наскоком и сильным толчком ногами вверх. В таком варианте сальто вперед получается высоким и очень важно для успешного докручивания брать плотную группировку. Так же не маловажный момент-это разгруппировка. Необходимо вовремя сориентироваться и выпустить ноги вперед, приземлившись на носки. Многие начинающие теряют ориентацию в пространстве и неправильно приземляются травми…