Питание с пользой для зубов
Чтобы ваши зубы оставались здоровыми, не достаточно их только чистить и периодически бывать у стоматолога. Чрезвычайно важное значение играет выбор питания. Вам известно, как вредно для зубов есть сладкое. Если вы стремитесь уберечь зубы и избежать кариеса, нужно уменьшить употребление сахара и различных сладостей. Сильно вредна для зубов как очень горячая, так и очень холодная еда. Особенно отрицательно действует на зубы последовательный или одновременный прием этих продуктов, к примеру, чай и мороженое.Вредны для зубной эмали кислоты, которые присутствуют в фруктах, разных напитках, консервах. После употребления перечисленных продуктов рекомендуется прополоскать рот. Важно чистить язык - на нем любят разводиться бактерии, в результате появляется плохой запах изо рта. После сна следует с…