Позитивная психология – ключ к новой жизни!
Современный человек часто испытывает больше отрицательных, чем положительных эмоций. Жизнь большинства людей – это бескрайний океан негативных чувств, в котором лишь изредка попадаются островки положительных эмоций. Однако ситуацию можно существенно изменить – позитивная психология дает все необходимые инструменты для этого. Ключ к новой жизни есть в руках у каждого человека! Нужно только им воспользоваться. Насладись мгновением! Упражнение поможет поймать, ощутить мимолетное, ускользающее ощущение радости, без которого жизнь серая и скучная. Для этого нужно устроится поудобнее, закрыть глаза и вспомнить какое-то событие, по-настоящему радовавшее вас. Погрузиться в тот момент, ощущая какие эмоции возникают и в каких именно участках тела. Может быть радость – это прохлада в груди? Или ощущ…