Алматы Жастары

Бывают дни, когда настроение из рук вон плохое. Какова бы ни была причина, нужно срочно что-то менять, ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на негатив. Итак, представляем вашему вниманию 10 действенных способов, с помощью которых можно в рекордные сроки повысить жизненный тонус.МузыкаСамый мощный генератор эмоций – это музыка. Включите любимую зажигательную композицию, джазовые мотивы, рок-н-ролл или танцевальную мелодию. Энергичный трек способен за считанные секунды зарядить невероятным позитивом и жаждой приключений.ФильмХороший фильм погружает в свою атмосферу и на время выбивает из реальности. Посмотрите комедию или легкую мелодраму, герои которой живут простой понятной жизнью и с оптимизмом смотрят в будущее. Если же вам требуется импульс для каких-либо свершений, включите мо…

Евразийская Юридическая Академия имени Д.А. Кунаева - вуз с богатыми традициями, многолетним опытом учебной и научной работы, осуществляющий подготовку высококвалифицированных юридических кадров с 1993 года. Академия занимает достойное место на образовательном рынке страны и продолжает вносить свой весомый вклад в процесс подготовки конкурентоспособных и высококвалифицированных специалистов в различные сферы национальной экономики.

Источник: https://www.instagram.com/g38_almaty/

Медитация – полезный инструмент, с помощью которого можно повысить стрессоустойчивость, разобраться в себе, избавиться от всепоглощающей усталости. Медитации бывают разных типов и ставят перед собою разные задачи, поэтому не стоит думать, что этой духовной практикой занимаются только монахи Тибета, жаждущие открыть в себе «третий глаз».Самая простая медитация, которой может заниматься любой человек – это медитация на расслабление и обновление сознания. Смысл заключается в том, чтобы занять удобную позу сидя или лежа, глубоко дышать и с каждым выдохом представлять, как каждая часть тела, начиная с пяток и заканчивая макушкой, расслабляется и наливается тяжестью. Нельзя впускать в голову посторонние мысли, нужно только следить за дыханием и тем, чтобы каждая частичка тела оставалась расслаб…

Казахский Национальный Медицинский университет имени С. Д. Асфендиярова — первый и ведущий медицинский вуз Казахстана, из всех имеющихся. Был открыт в 1931 году. В КазНМУ работают известные ученые-педагоги Казахстана, академики Национальной академии наук РК, Российской академии медицинских наук, Академии профилактической медицины РК, Международных академий, заслуженные деятели науки и образования, заслуженные врачи и фармацевты.

Источник: https://www.instagram.com/g38_almaty/

Хроническая усталость – вечный спутник современного человека. И дело не только в том, что люди сейчас работают больше, чем это было лет сто назад. Наоборот, жители мегаполисов двигаются мало, подвержены воздействию не только экологических загрязнений (воздуха, воды и т.д.), но и информационным перегрузкам. Как результат: восстановление после стандартного рабочего дня идет не так быстро, как хотелось бы.Как же справиться с этим неприятным состоянием, когда даже подняться с постели утром становится весьма сложно?Нормализовать сонПолное восстановление сил происходит у человека только во время качественного сна. Недостаточно лечь в 24:00 и поспать 7-8 часов. Ученые доказали, что физическое и ментальное обновление происходит именно с 22:00 до 24:00. Затем мозг просыпается и начинает решать сво…

Алматинский Университет Энергетики и Связи — один из немногих ВУЗов в Казахстане, готовящий высококлассных специалистов по энергетике, телекоммуникациям и IT-технологиям во всём регионе Средней Азии. АУЭС был образован в 1975 году. На сегодняшний день университет выпускает квалифицированных специалистов по энергетике и телекоммуникациям. Выпускники АУЭС активно участвуют в программе Болашак, обучаются и получают степени магистра, доктора наук, как в вузах стран СНГ, так и в ведущих зарубежных вузах. Выпускники АУЭС успешно трудоустраиваются по специальности не только в Казахстане, но и в таких странах ближнего и дальнего зарубежья

В центре Южной Америки расположилась необычная природная аномалия – речная дельта под названием Пантанал. По большей части она находится на территории Бразилии, однако частично захватывает территории двух соседних стран – Боливии и Парагвая. Общая площадь природной достопримечательности оценивается примерно в 190 тысяч квадратных километров. С середины осени и до начала весны здесь идут ливневые дожди, благодаря чему Пантанал превращается в огромному заболоченную экосистему огромного размера. В результате, перед нами едва ли не главная природная достопримечательность современной Бразилии.Секрет заболоченности данной области кроется в ее особом месте расположения. Дело в том, что Пантанал со всех сторон окружен более высокими землями, а иногда и полноценными горными грядами. Как только нач…

Университет Иностранных Языков и Деловой Карьеры С 2005 года Университет иностранных языков и деловой карьеры является некоммерческой негосударственной организацией образования – многопрофильным высшим учебным заведением, реализующим образовательные программы  подготовки специалистов с высшим профессиональным образованием и послевузовского профессионального образования по широкому спектру специальностей; осуществляющим переподготовку и повышения квалификации специалистов с высшим профессиональным образованием, научных и научно-педагогических работников; проводящим фундаментальные и прикладные научные исследования; являющимся ведущим научным и методическим центром по обучению иностранным языкам и другим областям своей деятельности.

Источник: https://www.instagram.com/g38_almaty/

Одно из самых экзотических мест планеты Водопад Жемчужина расположен в Китае на территории национального заповедника Цзючжайгоу, и представляет собой почти 90 метров пещерных скал, с которых в чистый, синий омут с высоты более 250 метров ниспадает бурлящая шумная пена. Каждый, кто окажется в таком месте, будет одним из самых счастливых людей на земле, увидевшим одно из самых чудесных и удивительных творений природы.Не глядя на погоду, в независимости от поры года, наличие осадков или их долгое отсутствие, турист, отправившийся посмотреть на Китайское чудо, сможет насладиться всеми прелестями и величественностью водопада. Водопад Жемчужина – постоянный источник не только воды, но и вдохновения творческих лиц, пленяющий своей необузданностью и, в тоже время, неумолимым спокойствием перед св…

Казахская Академия транспорта и коммуникаций им М. Тынышпаева - это ведущий специализированный вуз Казахстана по подготовке высококвалифицированных специалистов для транспортно-коммуникационной отрасли: железнодорожного (включая городской электротранспорт и метро) и автомобильного транспорта, экономики страны, а также телекоммуникаций На сегодняшний день КАЗАТК имени М.Тынышпаева является основной базой по подготовке высококвалифицированных специалистов для транспортно-коммуникационного сектора экономики Республики Казахстан.

Источник: https://www.instagram.com/g38_almaty/