Svetlana Lana Parfenova

Правила при практике Чжун Юань цигун 1. Выполнять любые упражнения следует в удобном для вас месте, в свободной одежде и обуви без каблуков (или босым), желательно без макияжа и в спокойном расположении духа. 2. Нельзя практиковать цигун при переполненном желудке или сильном чувстве голода, а после умеренной еды надо выдерживать интервал не менее 30 мин. 3. В процессе практики тело и ум должны быть расслаблены. Не следует интенсивно концентрироваться на представлениях, образах, ощущениях. Следуйте правилу : «Кажется - есть, кажется - нет». 4. Практикуйте регулярно без длительных перерывов и перегрузок, чтобы благоприятные изменения в организме происходили естественным образом и успевали закрепляться. 5. Не задавайтесь определенной программой при выполнении каких-либо упражнений, не желайт…

Оказывается, до сих пор немало людей, которые делают свою жизнь невыносимой только потому, что не умеют отказывать, потому, что берут на себя ненужные обязательства и, действительно, не знают как сказать «нет». Есть ситуации, в которых просто невозможно сказать "нет", а очень надо… Окружающие этих людей используют манипуляцию, чтобы заставить сделать что-то. Предлагаю методы антиманипуляции, которые гениальны своей простотой…. 10 вариантов как сказать «нет»: 1. Не давайте ответ немедленно. Сразу открывается море возможностей. Можно спокойно придумать отмазку. А можно создать реальную причину сказать «нет». В конце концов, есть вероятность, что пока вы будете думать, кто-то другой скажет «да». Один из способов – сказать, что вы ждете звонка, по результатам которого определитесь с планами и…

Можно ли изучать Цигун, руководствуясь только печатной информацией, по книгам, в интернете и т.д? Получение знаний в области Цигун можно очень приблизительно сравнить с обучением вождению машины или обучению плаванию. Здесь недостаточно только чтения книг. Человек должен получать собственный опыт. Опыт своего тела, как именно производить те или иные движения. В системе Цигун человек получает знания посредством физического тела и через опыт со своим телом, через ощущения в нем может понять и выразить эти знания. Это значит, что в такой системе вы не просто получаете информацию, а приобретаете определенные возможности и способности. Во всех обычных областях знаний мы сначала обучаемся, приобретая определенную информацию, а затем используем ее для нужного рода деятельности. А что значит обыч…

Почему люди занимаются Цигун? У каждого человека, пришедшего к системе цигун свои цели. Люди со слабым здоровьем, занимаются ради того чтобы выздороветь. Люди ,"практически здоровые"- чтобы быть бодрыми и стрессоусойчивыми. Те же, кому удалось поправить здоровье и накопить достаточно энергии, могут с помощью Цигун развить высшие способности, которых предостаточно в нашем теле. Четвертая цель в Цигун - это счастье. Человек который изучил свой организм, знает свою миссию и пребывает в гармонии с миром, не может быть несчастным! Что такое Чжун Юань Цигун? Система Чжун Юань Цигун относится к высшим уровням Цигун. Практика ее позволяет нормализовать свое психологическое состояние, развить свои творческие способности и интеллект, приобрести дополнительные каналы восприятия информации и энергии…

Что такое цигун? Википедия говорит, что это древнее китайское искусство саморегуляции организма, традиционная оздоровительная система, основа внутренних стилей боевых искусств. Построен на комплексе философских концепций и прикладных технологий согласования двигательной активности, дыхания и состояний сознания. Постулирует понятие Ци - жизненной энергии, которая рассматривается в качестве основы существования человеческого организма, и учит контролировать эту энергию. Применяется для поддержания психического, духовного и телесного здоровья, а также развития человека как индивидуума, личности, и способствует духовному пробуждению, освобождению сознания и пониманию истинной природы человека. Цигун включает в себя практику китайских боевых искусств, медитативную практику и гимнастические упр…

Впереди отпуск, в этот отпуск я решила остаться дома и то ли ремонтом заняться, то ли собой, а может получится совместить и то, и другое. В этот отпуск я решила, что мне нужно освоить что-то новое, развить себя. В общем, я решила заниматься цигуном. Мне определенно нужно пополнить энергетические запасы и в целом увеличить свою энергию, чтобы ее хватало не только мне, но и людям рядом со мной. В общем перечитав приличное количество материала, я решила, что попытаюсь освоить азы самостоятельно. А в случае каких-то вопросов, обращусь в своему йога-тичеру, Саджи, которая любезно мне растолкует что и как. Проблема может быть только с самодисциплиной, но ведь для этого у меня есть ежедневник, который меня просто-напросто заставляет делать даже то, чего мне иногда не хочется, а уж с тем, чего хо…

Очень популярная книга...последние полгода постоянно слышала о ней. Начала читать, читается очень быстро и захватывает. Ноооо….неужели описанные в книге упражнения, действительно, настолько чудодейственны? (медитативные)  Кто читал? Кто выполнил все? Какие изменения в жизни? Какие изменения в Вас?

Мы пережили сложный период,  и если мы все еще вместе, значит, это, действительно, серьезно.

Трудности случаются, трудности преодолеваются…..и перед самой темной ночью рассвет.

А это фразы мудрых о трудностях,  которые мне полюбились:

Ничто так не сближает людей, как пережитые вместе трудности. А. Фадеев

Тяготы либо обтесывают людей, либо ломают. М. Митчелл

Когда приходится с чем-то бороться, оглянись вокруг, и ты увидишь — у каждого человека своё поле битвы, и всем приходится так же несладко, как и тебе. Кинофильм “Дорогой Джон”

Если о твоих гадостях никто не узнает, то ты не только избежишь всех неприятностей, но и не получишь никакого удовольствия.

Только представьте, какую часть дохода получают сотовые компании всего лишь с четырех слов: «Ты где?» — «Уже подъезжаю».

Что делают люди когда им отключили свет?

— Правильно, бегут к окну посмотреть которым еще домам электричество вырубили.