Жрать или не жрать? Вот в чем вопрос!
- Здравствуйте! А ваши чебуреки гавкали или мяукали?
- Мои чебуреки задавали тупые вопросы!!
В последнее время разговоры о Правильном Питании (далее ПП) настолько участились и так глубоко засели в головы людей, что складывается ощущение будто это культ какого-то божка Антигастрита. Сельдерейная пропаганда пестрит как по зомбоящику, так и в "паутине". Печатная пресса тоже далеко не ушла. Да что там, даже в современных романах актуальных писателей то и дело встречаются, чуть ли не подробные, полезные рецепты.
Вообще то я любитель вкусной и очень не полезной еды. Впихнуть в себя какой-нибудь шаурмяу или самсу с голубятинкой для меня нормальное явление. Но зацепившись как-то глазом за это странное ПП, я задалась вопросом: а что же это? Сначала эта аббревиатура меня смутила. Вот что такое ТП я знаю, а кто такие эти ПП - нет. Но Гугл, брат мой, мне помог и рассказал массу всяческих рецептов и важных правил в этой не легкой борьбе со Жратинькой. Потом участились разговоры среди моих подруг. Особенно доставали с этим подруги-фитоняши, любой разговор склонялся к еде и порицанием за то что я схомячила пол тазика котлет, да еще и после шести... Короче, пришло все к тому, что я решила изучить всю эту мутотень и как-то не по нраву мне эта огуречная недоедаловка.
Немного информации для тех кто не в теме. Вообще сама суть ПП состоит в том, что надо кушать полезную пищу (как щаз модно "без ГМО" и "по Халалу", без СМС и регистрации), рассчитывать дневную норму белков, жиров и углеводов, ну и питаться по звонку будильника. Есть конечно и ограничения. В виде не употребления белого хлеба, фастфудов, газировки, чипсов, сладкого, жирного и алкоголя (тут меня бомбануло).
"Выпить можно бокал вина на ужин 1-2 раза в неделю." (с)
Хмммм, лучше бы вы в граммах написали.
Вроде все понятно, кроме бухла...
Многие веганы считают что ПП это и есть вегетарианство. То есть надо исключенить из рациона все что бекает, гавкает и молчит об лед. Тут пожалуй я по-ржу вам в лицо. Правильное питание подразумевает в себе, что хомячить надо только то, что приносит пользу организму. Ща вы скажете "есть трупы не полезно" и прочие блаблабла в защиту своего салата, но... есть одно огромное НО! Не буду рассказывать что такое анемия (гугл будет рад запросу), но при таком диагнозе мне врач прописал есть побольше мяса, печени, яблок, сухофруктов и позволять себе красное вино (!) - хороший врач! Так вот, к чему я это? А к тому, что прежде чем утверждаться в пользу сельдерея, надо подумать серым веществом, что правильно и полезно питаться это сугубо индивидуальная штукенция. Кстати, как бы прискорбно это не звучало, но срезанный укроп тоже труп.
Из всего изученного мной по поводу ПП я нигде не нашла запрета на употребление таблеток. Что кстати очень удивило. Ну вроде как бы тоже в себя запихиваем, значит это должно учитываться, но НЕТ. А ведь люди жрут их тоннами при каждом неудобном "геморрое" и иногда такими горстями, что этим можно заменить полноценный прием пищи. Я кстати тоже вхожу в это сообщество колёсников. Ну так природа распорядилась, что у меня то лапы ломит, то хвост отваливается. Если кто хоть раз изучал аннотации, то, думаю, соображают, что съев таблеточку от головы мы можем навредить печени. Я думаю для ПравоПитов было бы хорошим лозунгом "ПП - Приложи Подорожник!"
Еще в светских разговорах антигастритчиков модно мусолить тему воды, мол по совету какого-то там гиппократа с большой буквы ГЭ, выпивать воды надо ровно 8 стаканов (смотрим фотку выше). Или что в день надо выпивать 2,5 литра. Именно воды! Никаких чаев, соков, кофе. Все же я нашла отступление, где позволяется вместо воды пить зеленый не сладкий чай. Но не все его любят, да и само напутствие с зеленым чаем весьма сомнительно, ведь их разнообразие очень велико. В целом чай-кофе-потанцуем не запрещено правилами ПП и если учесть тот факт, что утром хочется хлебнуть бокал кофе, после обеда хочется попить чаю с печенюхами, ужин запить соком. Учитывая что надо еще нахлебаться воды, то пределы жидкости выходят за рамки 2,5 литров. Людям склонным к отечности с утра очень понравится быть похожими на жабу Бломберга.
Что очень меня удивило - оказывается еду нельзя запивать! Много умной блаблаталогии про желудочный сок и неправильное переваривание из-за потребления жидкости во время трапезы. По советам диетологов надо выпивать воду за 30 минут до приема пищи и не ранее чем через 40 минут после приема. Да вы издеваетесь! В детстве нас ругали чтоб мы не ели всухомятку и от того развился такой рефлекс, что я даже супы запиваю чаем. О! Супы... а как же обходиться с ними? Ведь они на "треть" состоят из жидкости. Видимо ППшники сначала съедают гущу, а через 40 минут выпивают бульон? В общем статьи про сухомятку разнятся между собой и я в итоге так и не поняла, стоит ли запивать вкусняхи или же нет.
Во время еды нельзя отвлекаться. Нужно вкушать еду, думать о еде, думать как еда, стать едой! Тогда вы получите все те витамины, которые содержатся в вашей курогруди и получите правильное насыщение. Вы то, что вы едите! Эмммм, пардон, но я не чувствую себя котлетой или жареным баклажаном. А еще пережевывать надо не менее 32 раз. Практикуйтесь в математическом счете, развивайте свои челюстнолицевые мышцы и тогда вы получите еще больше витаминов и быстрее наедитесь. Не знаю на сколько это правда, но даже обещают, что из-за тщательного пережевывания вы продлите свою жизнь. Но стоп! А если сбился со счета? Начинать все сначала? А не проще ли в блендере все сразу в паштет измельчить? Боже, сколько же вопросов у меня в голове появилось.....
Что же касается времени. Меня смущает тот факт, что все поголовно твердят "есть после шести нельзя". Вспоминают всякие поговорки в стиле "завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу". Ну что за глупость? У многих рабочий день заканчивается в 6 вечера, берем в среднем на дорогу 40 минут, грубо говоря к семи приползаешь домой уставший и злой. А злой почему? потому что голодный. Как это нельзя есть после шести? Да я в жизни не усну под жалобные урчания моего желудка. Или еще вот "есть надо каждых два часа и порция должна быть с кулак". Окей, я просыпаюсь на работу в 7.30, завтракаю, двигаю на работу. На работе получается по графику я должна есть в 9.30, 11.30, 13.30, 15.30, 17.30 (отлично! до шести часов даже уложились) итого с собой мне надо тащить 5 порционных контейнеров. Вот засада, придется еще и купить сумочку побольше. И да, уточните пожалуйста про кулак... можно измерять размер порции по кулаку моего мужа? Я так хотя бы наедаться буду. В общем со временем тоже засада. Много разных предложений, но что именно из них верно - непонятно! Устроил только такой вариант - крайний раз кушать надо за два часа до сна.
И наконец, я добралась до темы бухлишка. Алкоголь категорически нельзя. Только красное вино и то порционно, как я писала выше. В целом я могу понять с ликерами и пивом. В первых содержится сахар, а от пива растет живот. Но что за ересь пишут про то, что алкоголь вызывает чувство голода? Я видимо как-то неправильно устроена, но алкоголь у меня вызывает чувство, нет даже желание, искать приключения на пятую точку или же спокойно и лениво проводить досуг перед зомбоящиком.
Итог таков: ну нафиг это ПП. Мне нравится старая мудрость "если ребенок что-то тянет в рот, значит ему этого не хватает в организме". Еще с ужасом вспоминаю тот Судный день, когда мой аллерголог посадил меня на диету. Продержалась две недели и... и пойду ка я пожарю себе жирный стейк из свинины и скину фотку в инстаграм. Пусть фитоняшки слюной подавятся.
Обжорство это самый лучший грех!
С мурлычностью, Ваш грешный Кот Обжоркин!