Зеленые в городе или модный Detox! ;)
И вот началась моя Vitamin Weeks программа с едой нового поколения, которую я получила к 9ти часам утра вторника, внушительного веса бокс с цветными бутылочками всех, ну или почти всех цветов радуги, где не было только фиолетового))
Итак, мой первый raw завтрак, зеленый коктейль из яблока, огурца, груши, лимона, капусты, шпината, имбиря, сельдерея и зелени напоминали вкус клевера. Почему-то я представляла себе бутылочки меньшего размера, а каждая из них по 300мл, то есть, если то количество, а их 8 на день разделить по часам, то, к вечеру удастся осилить все raw меню сегодняшнего дня, или устроить плотный raw ужин по формуле 1+1.
Утром я, конечно, встала на весы, хотя целью моей является не сколько контроль веса, а поднятие жизненного тонуса и улучшение самочувствия. Стакан воды с утра и первый коктейль повысили уровень содержания воды в организме на 21%, о чем меня проинформировало приложение WaterBalance.
На часах 9:12. Рабочее утро без кофе, чая и других тонизирующе-бодрящих напитков вступило в свои права. Хотя, замечу, никогда не была любителем ни кофе, ни чая, которые употребляю в минимальном количестве.
Сегодня у меня даже Вайбер обновился и стал по-raw зеленым). Пытаясь распознать вкус ингредиентов, уловила запах свежескошенной травы, зеленого чая, где-то вкус щавеля, и досаточно быстро наступившее чувство насыщения, и все же стойкое ощущение того, что я действительно ем траву меня не покидало, но и радовало одновременно, raw так raw. Раньше для меня raw едой была простая морковка или капустный лист, будем открывать для себя новые возможности raw потенциала.
Хочется поскорее начать пить что-нибудь ярко-оранжевое, желтое или красное. Погода в Алматы с утра пасмурная, однако, день обещает быть продуктивным благодаря эликсирам молодости, здоровья. И настроения, я надеюсь!
Проект Raw Fashion Food действительно выглядит фешн, в нем присутствуют все цвета по Pantone, и радует, что после завершения программы у меня останутся хорошенькие кежуал бутылочки.
10:17 Очень хочется пить. Мой организм распознал в коктейле еду, но, видимо, никак не воду и, привыкший к водному балансу, настойчиво требует хотя бы глоточка… Хотя, как мне сказали, пить можно))
11:00 Выглянуло солнце и я открыла бутылочку #2 с миндальным молоком, финиками и корицей. Кусочки фиников и корицы энергично поднимались со дна при встряхивании и хлопьями ложились на дно бутылочки Energy Drink. Скорее любопытство и желание попробовать миндальное молоко побудили открыть бутылочку, и да, напоминание, конечно же. Вкус нежного молочного коктейля с пенкой. После зеленого коктейля еды, просто Баунти))
11:30 Так или иначе выпита половина бутылочки коктейля #2, приятного миндального молочка, и я чувствую себя очень сытой, но без ощущения тяжести в желудке. Баунти, баунти, по вкусу и консистенции напоминающий Актимель.
11:30 Raw lunch time. Я иду к холодильнику, параллелльно угадывая какого же цвета , а главное вкуса бутылочка меня ждет. I believe I can fly in a company with a pomegranate, a red beet, an apple, a lemon and a ginger itself! Цвет марсала скажу я вам, коктейль из граната, свеклы, яблока, лимона и имбиря под названием Let’s fly! Может сейчас и не время для полетов? Но можно сделать глоток свежего воздуха и таки-да, приступить к ланчу цвета марсала. На вкус я почувствовала лимон и свеклу, видимо, их в пропорции больше всего, но мне уже достаточно одного только цвета, признанным цветом 2015 года по Пантону. И назову я его по-своему Guess I Never get Everything Right! К середине дня я приблизилась к середине raw меню сегодняшнего дня, бутылочка #3 Let’s fly как сочетание ланч+десерт. Мне нравится! Коктейли становятся все вкуснее, солнце ярче, термометр уже на +23С, в городе весеннее-летний сезон и кажется сейчас весна=лето у нас в стадии raw!
13:37 Обед, как ему и положено, заканчивается, а вместе с ним и мой коктейль Guess I Never Get Everything Right, в котором я четко заметила присутствие граната на вкус. Я бы сказала, это был концентрированный сок, питательный и легкий, ощущение приятного десерта и легкого обеда. Обычно такое чувствуешь после салата с морепродуктами, где в большом количестве присутствуют листья салата, заправленные лимонным соком.
Теперь у меня три пустые бутылочки, которые ждут своих собратьев по коллекции сезона SS’15!
15:00 Raw#4 Green Life – это коктейль из груши, апельсина, шпината, укропа, спирулины, имбиря и меда. Если вы когда-нибудь пробовали пюре из груши или густой грушевый сок с мякотью со вкусом шпината и запахом той же груши, то это оно. Очень зеленый, насыщенный, густой и однородный. К 15:00 мне уже захотелось есть, и подобной массой, не скажу, что это напиток, можно утолить легкое чувство голода. Если я не ошибаюсь, это смузи! Смузи, 150мл которого можно выпить за две минуты! Уровень воды в организме к этому времени согласно данным приложения WaterBalance составил 52%, что является хорошим показателем, потому как соки и смузи как оказалось пить легче, чем воду. Но, тем не менее, я все же делаю небольшие глоточки воды, так как не каждая бутылочка дает мне понять что в ней – еда или вода.
А впереди у меня оранжевая #5 и желтая #6 бутылочки, и меня это очень радует! Я чувствую себя довольно бодро, не чувствуя при этом ни усталости, ни жажды и работаю в обычном режиме.
16:30 Никогда не задумывалась какого цвета ягода годжи, raw#5 Super Power выглядит оранжевым со всех сторон и состоит из тыквы, апельсина, моркови и ягоды годжи. И если предыдущий коктейль был смузи, то это определенно сок. Однородный, яркий, со вкусом тыквы, приятный на вкус и выглядит очень витаминным. Узнаю вкус тыквы и моркови. Захотелось апельсинового фреша и оранжевого лета!
17:30 Raw#6 After Party. Очень интересное начало вечера. Я чувствую себя бодро и легко, не буду утверждать, что это действие программы, но мое отличное настроение и самочувствие – факт налицо! Итак, After Party – это коктейль из лимона, яблока, груши, ананаса, куркумы и даже кайенского перца, и да, я думаю и такое можно найти на наших фруктово-овощных прилавках. Вкус поразительный, чувствуется мякоть ананаса и некая приятная горечь лимонной цедры и кайенского перца. Мне очень нравится этот витаминный коктейль ярко желтого цвета! Этот коктейль как альтернатива солнцу в городе, которого уже не видно.
19:00 Raw#7 Sweet Dream В данном случае сладкой мечтой было выбраться поскорее из пробки, а коктейль из ананаса, банана, имбиря, груши и мяты составили мне в этом компанию. К вечеру я также не чувствовала голода и тщательно пыталась распознать в коктейле ингредиенты на вкус, угадывалась мякоть груши, вкус банана и легкий запах мяты.
20:00 Raw#8 Love Story или мой ужин. Наивкуснейший смузи и грейпфрута, клубники, груши, яблока и мяты. Очень густой консистенции и очень вкусный смузи с характерной горечью грейпфрута, запахом мяты и зернышками клубники.
21:30 Чтобы не превратить raw день в обычное завершение придется лечь спать и уже завтра поделиться впечатлениями второго смузи-raw-дня!
