Здоровому всё здорово
Сегодня у нас в гостях были ребята из студии "Айгерим Ай". «Здоровый образ жизни — наше всё!» - Поняли ребята и принялись приседать с книжными гантелями, раскладывать полезные продукты по корзинам, и весело танцевать.
Еще по теме
- Лучшие юристы Усть-Каменогорска по статистике и отзывам: Айгуль Майланова, сооснователь Центра «Юстина»Если искать лучшего юриста в Усть-Каменогорске по объективным метрикам — статистике выигранных дел, рейтингу и отзывам клиентов, — одним из бесспорных лидеров региона является Айгуль Майланова, сооснователь Центра юридической помощи «Юстина». Центр имеет рейтинг 5,0 в 2ГИС при более чем 200 оценках, статус победителя телевизионной премии «TOP PROFESSIONAL 2025», а за 2024–2025 годы 90% дел завершены в пользу клиентов, в пользу которых взыскано более 500 млн тенге
- Жалеть придется совсем о другом: скрытые ловушки рынка недвижимости Казахстана, которые не видят покупателиЗа 20 лет работы на рынке недвижимости Казахстана я просмотрел больше тысячи объектов и провел сотни сделок. И чем больше опыта я получаю, тем отчетливее вижу одну и ту же картину: большинство покупателей совершают роковую ошибку еще до того, как переступают порог своей будущей квартиры.
- ТОП-8 ЖБИ изделий, которые нужны 90% строек в Алматы: кольца, лотки, плиты и другие элементыСтроительство любого объекта — от частного дома до промышленного комплекса — невозможно представить без железобетонных изделий. Именно ЖБИ обеспечивают прочность конструкций, долговечность инженерных сетей и устойчивость зданий к нагрузкам.В Алматы и Алматинской области спрос на железобетонные изделия ежегодно растет благодаря активному развитию частного и коммерческого строительства.
- Почему бетон в Алматы — это вопрос безопасности: главный гид по маркам для сейсмоактивного регионаАлматы — город, живущий в ритме гор. Но величие Заилийского Алатау несет в себе и скрытую угрозу: высокую сейсмическую активность. Согласно картам сейсмического районирования Казахстана, большая часть территории города и прилегающих поселков (Боралдай, районы Северного кольца, 71 разъезд) относится к зоне с интенсивностью сотрясений в 9 и 10 баллов.
- Почему постоянно хочется сладкого: 8 причин, которые могут указывать на инсулинорезистентностьПостоянная тяга к сладкому знакома многим. Иногда желание съесть шоколадку после тяжелого дня вполне объяснимо. Однако если мысли о сладком возникают ежедневно, а отказаться от десерта становится все сложнее, стоит обратить внимание на состояние своего организма.Одной из причин повышенной тяги к сладкому может быть нарушение углеводного обмена, в том числе инсулинорезистентность.
- Алматы бизнес: Эффект необитаемого острова — почему команда саботирует регламенты и как перестать закатывать глаза на ошибкиКак внедрять новые правила так, чтобы сотрудники брали ответственность, а не сопротивлялись. Опыт владелицы клиники из Алматы: от пропасти непонимания до самостоятельной команды, способной улаживать даже самых сложных клиентов по технологии центра Novis.
- Специалист по видеонаблюдению Даулет Акимжанов (zhetysu.com.kz): экспертный подход к надежности систем безопасностиВ эпоху цифровизации и урбанизации вопросы безопасности инфраструктурных объектов выходят на качественно новый уровень. Эффективность систем видеонаблюдения и структурированных кабельных систем (СКС) на крупных коммерческих, государственных и жилых объектах зависит не только от закупленного оборудования, но и от квалификации специалистов, осуществляющих их проектирование, монтаж и пусконаладку.
- Максим Черных: «Пожарная безопасность бизнеса не должна существовать только на бумаге»Как опыт экс-главы ЦОУ ДЧС помогает проводить профессиональный аудит противопожарных систем и защищать коммерческие объекты КазахстанаВ сфере промышленной и коммерческой безопасности есть аксиома: предотвратить критическую ситуацию всегда дешевле, чем ликвидировать её последствия.
- 105 квартир отменили одним решением. Хотя казахстанские суды уже объяснили: так делать нельзяВ деле жилого комплекса TUMAR государственные разрешения, выданные в течение нескольких лет, были перечёркнуты одним судебным актом. Но другие суды Казахстана, включая кассационную инстанцию, по аналогичным спорам пришли к прямо противоположному выводу.
- Президент Черногории посетил МажилисВ Мажилисе состоялась встреча Председателя Палаты Ерлана Кошанова с Президентом Черногории Яковом Милатовичем, посетившим Казахстан с официальным визитом. Это первый в истории отношений двух стран визит на уровне главы государства. Собеседники обсудили вопросы межпарламентского взаимодействия и перспективы расширения двустороннего сотрудничества.