Здоровье, молодость, мечта!

Здоровое утро начинается с зарядки!

Сегодня, 9 августа, сотрудники ЦРМИ организовали массовую молодежную зарядку «Здоровье. Молодость. Мечта». На Центральной набережной собралось несколько десятков участников, чтобы привести своё тело в тонус и зарядиться энергией на весь день.

Во время проведения массовой зарядки, к нам присоединялись  и случайные прохожие, зарядившись общим энтузиазмом. После основательной 20-минутной  разминки среди смельчаков, желающих посоревноваться в силе, был разыгран небольшой приз – спортивный мяч.  Победителем оказался юный спорстмен Марк, который на зарядку попал незапланированно. Подарок для него стал неожиданным, но от этого не менее приятным.

Многие стали забывать о пользе утренней разминки. Это занимает совсем немного времени, но пользы приносит очень много.  Зарядка помогает справиться с утренней сонливостью, хронической усталостью, заряжает позитивной энергией на весь день и укрепляет общий тонус организма. Систематическая зарядка помогает нормализации веса и осанки, укрепляет иммунитет,  а благодаря стимулированию кровотока улучшает память и сосуды. Так что проснувшись завтра – не ленитесь уделить пару минут на простые упражнения.

Делайте зарядку и будьте здоровыми!