«Замешательство» и «ликование» испытали студенты во время тренинга

Поскольку эмоции играют важную роль в жизни человека, а именно помогают воспринимать действительность и реагировать на неё, на днях инспектором – психологом ЦРМИ Павлодара был проведен тематический тренинг «Эмоции и чувства», в котором приняли участие 16 студентов Павлодарского инновационного многопрофильного колледжа.

Первое упражнение «Знакомство» было  направлено на снятие внутригруппового напряжения, чтобы участники стали более уверенными.

Второе упражнение – «Буквы алфавита», проводилось в микрогруппах,  каждая из которых получала несколько карточек, и в течение нескольких минут записывала эмоции, начинающиеся на определенную букву. Например: А- апатия; Б – беспомощность, безмятежность, бодрость; В –восторг, высокомерие, Г – гнев, грусть, Д- досада, депрессия; Ж – жалость, З –замешательство; И – игнорирование, изворотливость, К – критика, колкость; Л – ликование, любовь; Р – радость, решимость и  т.д.

В третьем упражнении – «Чувства и животные», участники разбиваются по парам. Задача одного из пары –  пройти по комнате так, как ходит животное, переживающее это чувство. Второй участник должен угадать, что это за зверь и какую эмоцию он испытывает.

Завершающее, шестое задание -  «Закончи предложения», заключалось в проведении рефлексии, после заполнялись анкеты, направленные на получение обратной связи, касательно прошедшего занятия.

Во время тренинга  участники выполняли разные «эмоциональные» задания. Благодаря, казались бы,  таким простым упражнениям студенты знакомятся с выражением эмоций, осознают то, что эмоции являются неотъемлемой частью нашей жизни, развивают свои коммуникативные способности, снимают эмоциональное напряжение.