Йога для особых деток
Йога для детей — прекрасный вид гимнастики, который принесет большую пользу здоровью ребенка. Однако необходимо помнить, что не всякая йога подходит детям. Организм ребенка все еще растет , и чрезмерные нагрузки и длительные занятия могут негативно сказаться на его телесном и умственном развитии
Существует целый ряд йогических программ, разработанных специально для детей. В такие программы входят несложные позы и дыхательные упражнения из разных видов йоги. Занятия йогой помогают ребенку обрести уверенность в себе и поэтому особенно полезны робким и зажатым детям