«ВЛАСТЕЛИН ЭМОЦИЙ» тренинг для подростков

Подростки познакомятся с основными эмоциями, научатся проявлять, распознавать и  контролировать своё эмоциональное состояние, а также понимать эмоциональные состояния других людей. Эти навыки помогут им лучше адаптироваться к окружающему миру, а значит стать более успешными и счастливыми.

Цель тренинга:

Повысить способность к саморефлексии, развить навыки осознания и управления собственными эмоциями и поведением.

Задачи тренинга:

• обучение управлением эмоциональным состоянием;
• развитие  эмоциональной грамотности;
• обучение снятию стрессового напряжения;
• обучение приемам эмоционального сдерживание;
• проработка тревоги, гнева, агрессии.

Основные темы:

• Что такое эмоции и чувства?
• Зачем нужна саморегуляция?
• Чем отличается контроль и управление эмоциями?
• Причины возникновения эмоций.
• Взаимосвязь с восприятием тех или иных событий.
• Как справляться с сильными эмоциями?
• Как управлять своей агрессией.

Что это дает подростку?

• Формирование навыков управления своим эмоциональным состоянием.
• Развитие навыков саморефлексии и лучшего понимание себя.
• Освоение способов самообладания и контроля над агрессией.
• Понимание своего эмоционального состояния.

Формат проведения тренингов:

• 8 занятий по 2 часа (с перерывом на кофе-брейк).
• Курс состоит из двух блоков: с 22-25 июля и с 29 июля по 1 августа.

Расписание:

• 11-15 лет, с 15:00 – 17:00
• 16-19 лет, с 17:00 – 19:00

Стоимость курса 25 000 тенге (2 и более подросткам скидка 10% каждому)

Группы размером от 6-8 человек.

Тренер программ: Наталья Ниязбаева - магистр психологии, аспирант, практикующий психолог (10 лет), монтессори-педагог, детский психолог.

Количество мест ограничено! Запись на тренинги по телефонам:

+7 727 266-86-18,

+7 747 266-86-18,

[email protected]

Ждем будущих лидеров Казахстана в нашей Лаборатории!