Важные советы, если у вас появились симптомы Коронавируса
Важные советы, если у вас появились симптомы Коронавируса.
В последние дни ситуация с коронавирусом стремительно ухудшается, и большинство людей не знают как себя вести в данной ситуации. Ниже я собрал, на мой взгляд, правильную последовательность шагов на сегодняшний день, которой советую придерживаться своим коллегам и родным.
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ ЕСЛИ У ВАС ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ COVID-19.
1. Определите симптомы
Если у вас один или несколько из ниже перечисленных симптомов, то скорее всего вы заразились. И не стоит полагать, что у вас просто аллергия или простуда, даже если это так, то все-равно стоит предпринять меры. - Повышенная температура тела (чаще всего 37-38 градусов) - Постоянный кашель (сухой или с мокротой) - Вы не чувствуете вкуса или не слышите запахов (если вы не чувствуете запахов, то на 90% вы заразились вирусом) - Общая слабость (вы ощущаете, что устаете быстрее обычного) - Одышка или боли в груди - Ломит кости или болят мышцы - Иногда тошнота, диарея и головные боли
Инкубационный период, с момента заражения и до первых симптомов, составляет 2-14 дней, но чаще всего это 2-5 дней. Так что помните об этом прежде чем решите съезжать из дома, избегая не заразить родных. Сама болезнь протекает в среднем 10-14 дней.
2. Изолируйтесь от общества
Это пожалуй самый важный пункт, только так мы сможем предотвратить распространения вируса. Необходимо сразу изолироваться от окружающих, НЕ ВЫХОДИТЕ ВООБЩЕ НИКУДА! Не ходите в магазин за продуктами или в аптеку за лекарствами, сегодня это все можно заказать онлайн с доставкой на дом (ниже скинем ссылки на онлайн магазины) или наймите курьера через Naimi.kz, Glovo или Яндекс.такси. Если вы живете не один, то закройтесь в отдельной комнате. Отдельная посуда; еду стоит оставлять у двери; старайтесь максимально не контактировать с родными; маска при выходе из комнаты и постоянное проветривание, только без сквозняка. Обратный сквозняк разнесёт вирус по квартире.
3. ПЦР или ЭХЛ тестирование
На данный момент нет никакого смысла пытаться пройти тестирование. Их сейчас дефицит, да и от того, что вы выясните, что у вас положительный результат, легче вам не станет, а скорая вас не заберет, так как больницы переполнены. Помните, что пытаясь пройти тестирование, вы подвергаете риску окружающих.
4. Обратитесь к участковому врачу
Если у вас появились первые признаки, не паникуйте и позвоните в поликлинику по месту жительства. Если не знаете номера, то звоните в Call-центр МЗ РК на 1406. Сам звонил, проблем с ними нет, все четко объяснили. После этого выясните, кто у вас участковый врач и сообщите ему о наличии у вас симптомов. И только если совсем чувствуете ухудшение, звоните 103, они сейчас на износе, поэтому думаю не стоит их напрягать симптомами легкой и средней формы. Помните, что только при сильном ухудшении состояния или осложнениях (обычно если у вас пневмония с поражением легких более 50%-60%) вас могут госпитализировать в иных случаях вам скорее всего откажут.
Вы также можете получить первичную информацию в телеграм боте @kz_hls_bot
5. КТ легких
Важно как можно раньше проверить ваши легкие и диагностировать пневмонию. При легкой или средней степени тяжести, увы вас не госпитализируют, но вы сможете сами дома назначить себе правильное лечение. Большинство клиник сейчас перегружены, но нам удалось договориться с Green clinic на осмотр наших сотрудников в ночное время после 12 часов ночи. Попробуйте тоже с ними.
6. Лечение на дому
В большинстве аптек конечно сейчас сложно найти лекарства, но это реально, мы сами обзваниваем весь город и собираем по чуть-чуть отовсюду. Тут я собрал инфу от многих моих знакомых, навряд ли все из ниже перечисленного сможете найти, но какие-то аналоги думаю будут. Если есть знакомые врачи, то лучше посоветоваться с ними, я сам не врач.
- Парацетамол, аспирин, нимесулид для снижения температуры; - Ингавирин по 90 мг 1 капсула в день – 5 дней или тамифлю по 75 мг 2 раза в день – 5 дней; - АЦЦ по 600 мг 2 раза в день – 5 дней; - Сумамед по 500 мг - 1 раз в сутки; - Полоскание горла раствором фурацилина 4-5 раз в день или хлоргексидином - 2 раза в день; - Витамин А (не бета-каротин) по 25-100 тыс МЕ в день на 4 дня (кроме беременных и кормящих грудью); - Витамин Д3 – 25-50 тыс МЕ в день на 4 дня; - Витамин С – 2,5-5 г в день на 4 дня; - При легком течении пневмонии добавляют антибиотик моксифлоксацин (авелокс) и ингибитор нейроминидазы - осельтамивир (тамифлю); - Обильное теплое питье.
7. Уборка дома
Старайтесь как можно чаще убираться дома и по возможности проводить дезинфекцию поверхностей.
Если есть уже проверенные методы, буду рад если поделитесь ими в комментах.
Важно сократить контактирование с другими. Будьте здоровы!
Источник: Ерлан Есимсеитов