В Алматы выберут самую выносливую женщину

В Алматы пройдут уникальные спортивные соревнования среде женщин по силовой фитнес-программе «КроссФит». Об этом корреспонденту BNews.kz сообщили в спортивном клубе Battler.

КроссФит – это сочетание анаэробной и аэробной нагрузки, упражнений из тяжелой атлетики и гимнастики, легкой атлетики и гиревого спорта, бодибилдинга и пилатеса, гребли и программы общефизической подготовки. КроссФит отличается от традиционных программ зрелищностью, быстрой результативностью, гибкостью и большой эффективностью.

Соревнования будут проведены в трех дисциплинах: упражнения на плечевой пояс, на ноги и на выносливость.

Прекрасным дамам необходимо будет показать свою физическую подготовку в упражнениях при отжимания от пола, с колен, упражнение “ Скалолаз” на перекладине, петли TRX, тяга на дельтовидные мышцы, брусья, обратным хватом на широчайшие мышцы спины, упражнение на пресс, приседание с поднятием медбола вверх, выпады с фиксацией ноги и многие другие упражнения.

В ходе соревнований участницы будут работать с такими снарядами как: скакалка, перекладина, брусья, петли TRX, медболы.

Всего будет отработано 4 круга на время. Победительницу определят по результатам затраченного времени на каждую дисциплину.

Соревнования пройдут 22 числа в 12.00 в клубе Battler.