Утро — это целый ритуал!
Друзья, с добрым утром!
Команда GBF желает Вам успешного и продуктивного дня!
Мы предлагаем Вам несколько советов как сделать Ваш день Успешным!
КАК НАЧАТЬ УТРО:
1. Проснуться под любимую песню! Самый оптимальный вариант – рэгги. Боб Марли всегда поднимает настроение:) Улыбнуться! Это очень важно. Скажите вслух: “Мир прекрасен”. Даже если Вы пока не заметили этого, всё равно скажи. Это называется “мантра”, а они всегда работают.
2. Уделите пять минут визуализации! Закройте глаза и представьте то, чего Вы хотите: вещь, состояние, знакомство. Проживите пять минут в том мире, где это у уже есть, ощутите радость и счастье! Прочувствуйте, каково это – обладать мечтой. Прочувствуйте цвета, звуки и запахи, присущие исполнению Вашей мечты! Обещаем: скоро это появится у Вас!
3. Прохладный душ. А лучше чередовать тёплую и прохладную воду – это зарядит огромной энергией и подарит бодрость!
4. Позавтракайте так, чтобы чувствовать себя лёгким и бодрым! Пусть это будут бутерброды. И ещё выпейте чашечку горячего кофе. Можно с молоком – так вкуснее :)
5. Сделайте зарядку! Конечно, можно и сразу после пробуждения, но это не особо важно. Главное – размять тело. Пусть оно будет прекрасной машиной для выполнения Ваших задач.
6. Отправляйтесь с улыбкой навстречу новому дню! Каждый новый день подарок, и только Вы решаете, каким будет новый. Не забывайте улыбаться и помните – мир прекрасен! Вселенная внутри нас!
С уважением, энергичная команда Global Business Forum
www.gbforum.kz