Урок №1. Курение убивает!

Я уже писал, что снова стал курить. Причем могу скурить пачку за день.

Но курение меня убивает. Блокирует мозг, мышцы. Но очень хорошо поддерживает депрессию.

Как бросить курить?

Никак...

Тут только сила воли. Самоосознанность. Понимание того, насколько курение мешает в достижении твоих целей. Спорт.

Что происходит со мной во время курения:

1. Жесткое влечение покурить. Легкие требуют, мозг требует. Мышцы слабеют и отказываются подчиняться.

2. Первая затяжка. Умиротворение. Легким хорошо, мышцам и мозгу хорошо.

3. Вторая половина сигареты. Начинает болеть голова и колени. Мозг не работает. Тебе хреново.

4. Покурил. Тебе плохо. Тебя тошнит. Обещаешь себе больше не курить. Такое состояние длится до пункта №1.

Иногда куришь потому, что нет желания чем-либо заниматься. Проект не возбуждает, других дел нет. Идешь курить.

К тому же большую роль играет то, что в моем новом коллективе курят 70% сотрудников. Постоянное "пойдем покурим".

С этого дня буду стараться не курить вообще! Самоконтроль. Сила воли.

Посмотрим...

02.10.2015 09:09 - выход поста.

02.10.2015 09:57 - наступил этап №1.