Удобен, но очень опасен

Американское издание Business Insider утверждает, что пользование смартфонами действительно лучше ограничить, дабы снизить зависимость от них.

И делать эту нужно по примеру запрета курения в общественных помещениях.

Споры о вреде смартфонов не утихают с момента их появления в нашей жизни, но мы уже так привыкли к этим удобным гаджетам, что особо и внимания на эти дискуссии не обращаем. Между тем, врач-эндокринолог Роберт Ластиг из США заявил, что постоянное использование смартфонов приучает мозг находиться в состоянии перманентного напряжения и страха из-за ожидания. Так, по данным исследований, 86 процентов американцев постоянно проверяют почту и аккаунты в соцсетях, что вызывает у них стресс. По мнению эксперта, это, в свою очередь, приводит к тому, что префронтальная кора мозга, ответственная за многие важные когнитивные функции, «расстраивается» и практически перестает функционировать.

Мозг 97,5 процента людей в любой момент времени способен концентрироваться только на одной задаче. Все мы слышали о Юлии Цезаре, который мог делать несколько дел одновременно, но он, видимо, относился к оставшимся 2,5 процентам «многофункциональных» счастливчиков. Обычный же человек каждый раз, когда на смартфон приходит новое уведомление, вынужден «переключаться». Этот процесс сопровождается выделением гормона стресса - кортизола, а также дофамина, вызывающего чувство удовольствия. Таким образом, стресс, который человек испытывает, пытаясь выполнять одновременно несколько задач, и ухудшает состояние и в то же время заставляет хотеть отвлечься еще раз из-за влияния дофамина.

Американские ученые еще не знали, что у нас в Казахстане на смартфон не просто переключаются, занимаясь каким-либо делом, но и, например, управляют автотранспортом, вчитываясь в сообщения и просматривая ленты в соцсетях. Впрочем, никакие исследования ученых еще не заставили потребителей отказаться от новых благ цивилизации и ни от одного детища технического прогресса, коим, безусловно, является смартфон. Вот только подходить к его использованию нужно без фанатизма.