У кого болит колено обязательно почитать и посмотреть!

12 лет назад я на футболе наступил на мяч, когда бежал. И все - вечная проблема с коленом. Болит, ноет по ночам, опухает

Местные кызылординские врачи чем только не лечили - электрофорез, какие-то питательные смеси для восстановления ноги, физкультура. И я с больной ногой ходил на все эти процедуры. Все равно не помогало. И даже хуже становилось.

Потом пошел к тәуіп. Он мне начал вправлять колено разными методами. Ноге стало легче. Хотя она все равно регулярно вылетала из колена и я мог прямо на улице бухнуться на землю

До травмы занимался бегом и атлетикой. А после травмы практически забросил. Вес набрал. Потом поехал в Ташкент и мне обьяснили, что надо лечить печень так как все проблемы из-за того, что в колено плохо поступают питательные вещества. Ну я принял курс лекарств по очистке печени. Печени стало хорошо. Но колену нет.

Потом был доктор Бубновский с его гимнастикой на колено. Вот она мне реально помогла. Колено перестало вылетать, я смог снова заняться бегом. Но все равно периодически после большой нагрузки колено опухает и болит.

И этой весной снова я перегрузил колено и оно у меня два месяца болело.

Но месяц назад в Ютубе я случайно наткнулся на такого вот доктора Демченко, специалиста по спортивным травмам. И он показывал в свое видео простое упражнение как убрать боль в колене

Я попробовал и все. Боль ушла. Я не только начал ходить, но и бегать начал свободно. А раньше это было мучение. Оказывается все дело было в том, что колено у меня немного сместилось. И просто надо было его вернуть на свое место. А я 12 лет ходил со смещенным коленом. И ни врачи с их анализами и не тауип не понимали в чем причина. 12 лет мучений и боли. Так что не мучайтесь и попробуйте если болит колено. Упражнения очень простые. Эффект если у вас действительно смещенное колено колоссальный. НО ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО ДЕЛАЙТЕ! ВНИМАТЕЛЬНО ОТ НАЧАЛА ДО КОНЦА ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО! ЕСЛИ ЕСТЬ ТОЛКОВЫЙ ВРАЧ ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С НИМ ПЕРЕД УПРАЖНЕНИЯМИ!