Топ-3 продуктов, усиливающие рост волос
Нашу прическу треплют холода, ветер и солнце, так что стоит подпитать волосы изнутри. Какие продукты стоит употреблять, чтобы волосы были ухоженными, сильными и здоровыми?
- Лососевые рыбы. Когда речь заходит о продуктах, оказывающих непосредственное влияние на внешний вид, то лосось, несомненно, является лидером списка. Эта рыба богата незаменимыми жирными кислотами омега—3, железом, селеном, а также витаминами группы В. И наоборот: недостаток ненасыщенных жирных кислот омега—3 может стать причиной сухости кожи головы, а от этого зависит здоровый блеск шевелюры.