Толковый подсчет
Каждый, кто хочет прийти в желаемую форму или сохранить существующую, понимает, что правильное питание - это главная составляющая успеха. Чтобы набрать массу, скинуть лишние килограммы или наслаждаться достигнутым результатом, нужно контролировать приемы пищи, зная, что, когда и в каком количестве употреблять. И если решить что и когда не проблема, то считать белки, жиры, углеводы, калории, беспрерывно подсчитывая граммы полученных элементов, - непростой вопрос. Невозможно держать в голове бесконечные суммы, не запутавшись. Но сейчас, в век технологий, решить вопрос - минутное дело: скачай на телефон приложение и упрости себе жизнь.
Сотни приложений о еде не оправдывают возлагаемые на них надежды. Неудобные, ограниченные и вечно "вылетающие", они заставляют раздражаться и все более негативно относиться к правильному питанию: каждый раз хочется бросить начатое, лишь бы меньше мучиться и нервничать по мелочам.
Приложение FatSecret - невероятная находка!
Я была в полном восторге, когда, скачав программу, поняла, что мои поиски завершены! Вот оно, чудо, которое подсчитывает калории, рассчитывает программу для достижения желаемого результата, имеет огромную базу продуктов, БЖУ(соотношение белки/жиры/углеводы) которых уже расписано - очень удобно.
Почему стоит его попробовать?
1. Всегда под рукой. То, что FatSecret - мобильное приложение, упрощает работу с ним, и делает его доступным в нужный момент: перекус на природе или ланч в офисе - ни одна крошка не будет упущена.
2. Дневник упражнений. Любое действие требует энергозатрат, которые влекут увеличение объема потребляемых калорий. Будь то бег, пешая прогулка, сон, учеба или готовка - все без исключения учитывается. И в данном случае, большие траты - это хорошо.
3. Результат всегда перед глазами. Когда понимаешь, что делаешь все верно, достигаешь маленьких побед и, в доказательство, видишь неоспоримые факты: съеденные калории, дневник упражнений, становится до жути приятно. Занимаешься делом - получаешь результат - так просто :)
4. Напоминания. При регистрации обязательным полем является "email". Программа периодически (раз в неделю) отправляет на почту письмо с напоминанием о взвешивании, которое поможет отследить достижения. С невероятно быстрым темпом жизни об этом моменте можно забыть, но с Fatsecret - не получится.
5. Индивидуальный подход. Регистрация также подразумевает расчет индивидуальной программы с учетом пола, веса, роста, возраста, образа жизни и желаемым результатом. Сомнений в правильности действий не возникает, когда знаешь, что разработчики подходят к вопросу не в целом, а в частности.
6. Огромная база продуктов. Невероятное по объемам хранилище данных, в котором найдется любой продукт, который вы съедите. Обновляемая самими пользователями, база включает в себя описание продукта, БЖУ и даже фото. Для удобства приложение имеет сканер штрих кода. Даже печатать не надо - только поднеси телефон, и, вуаля, запись внесена.
7. Никаких денежных трат. Приложение бесплатно, покупок в процессе использования делать не нужно. Разве не прекрасно? :)
Программа также включает в себя такие разделы, как "Рецепты", где можно найти немало идей для новых блюд в рационе, "Рестораны и сети", "Марки супермаркетов", которые упрощают потребление продуктов, преобретеннных в тех или иных магазинах, а также "Общество", которое позволяет делиться достижениями с друзьями.
В общем, толк от программы есть.
Пробуйте, друзья! Всем здоровья, всем #пэпэ :)