Тест: Что вызывает ваш гнев?
Тест: Что вызывает ваш гнев?
Ваш результат: Вы гневаетесь на себя .
Когда вы терпите неудачу (или когда вы так думаете), когда вас критикуют (или вам так кажется), вы чувствуете, как подкатывает волна гнева – и прежде всего на себя. Вы можете мягко и с пониманием относиться к слабостям других, но по отношению к себе вы суровы и требовательны. А иногда даже жестоки: вам хочется себя наказать... Вы предъявляете к себе завышенные требования. За вашими приступами гнева кроются страхи: вы боитесь разочаровать, оказаться не на высоте, вызвать осуждение. Вами руководит не только желание сделать все хорошо, но и боязнь сделать что-то плохо. Отсюда потребность защитить себя, никогда ни в чем не потерпеть неудачи. Ваша проблема заключается прежде всего в изнуряющем перфекционизме. Малейшее отклонение от совершенства вызывает у вас сильный стресс. Отсюда недалеко до вспышки гнева! А она приводит к потере энергии и делает вас уязвимее. Гнев серьезно нарушает ваше эмоциональное равновесие: ведь, отступая, он нередко открывает дорогу другим…