Сука

Наверное вы знаете, что не так давно я стал регулярно бегать. А если вы еще и нет-нет смотрите фотки моего профиля https://www.facebook.com/ilyasjazz  то можете даже увидеть, где я бегаю.

Но для тех, кто только сканируют текст я уточню, что бегаю я в каменке. Сейчас это считается город, недавно стал Наурызбайским районом. А если честно, это как назвать Серика Эдуардом, Серик не перестанет оставаться Сериком.

Это я к тому, что для бега это не самое комфортное место, одна из причин это собаки. Так получилось, что я один из тех, кто боится неожиданно выпрыгивающих собак из-за кустов и подворотен.

И бегая постоянно я как то привык к тому, что они выпрыгивают, бешено лают на меня и потом успешно убегаю от них, с учащенным пульсом.

Я думал, что я поборол страх собак, но на деле я продолжал боятся их. Но из за моей гордыни и маски храбреца, я скрывал от себя, что боюсь собак, и каждый раз когда они меня пугали, я их ненавидел. У меня даже была мысль начать кормить собак бродячих, а потом отравить всех.

Конечно я понимал, что это бред и неадекватность, но я не понимал откуда корень.

И вот проходя тренинг "Настоящая уверенность" нами дали задания отслеживать свои страхи и задавать глубоко-философский вопрос "и чё?".

Вот я боюсь собак и чё? Ну она может меня укусить "и чё?", мне будут делать уколы от бешенства в живот в лучшем случае "и че?", мне будет больно "и чё?", останется шрам "и че?".

Возможно я не смогу ходить потом "и че?", я не смогу заниматься спортом "и че?", я не смогу нормально функционировать "и чё?", со мной перестанут общаться потому что я буду обузой "и че?", я останусь один "и че?", я умру в одинночестве никому ненужный "и че?", я боюсь быть один, я боюсь быть отвергнутым "и че?".

Вот такая пот цепь привела меня к тому, что я боюсь не собак,а одиночества=)

Я принял, что могу остаться один, трансформировал этот страх.

И затем, после всего этого на меня набросилась собака, вновь пыталась меня укусить, я же как обычно начал убегать.

Но вдруг понял, что я всегда убегаю, говорят себе "тупая собака" или "собака лает - караван идет". Но тут я развернулся и как нам говорили "Не бегите, прочувствуйте, что страх это всего лишь эмоция, как и другие".

Я остановился, развернулся и посмотрел на собаку. Про себя сказал "Ну давай кусай меня, оторви мне сухожилия, чтобы я никогда больше не смог ходить, чтобы мне делаю уколы в живот, я согласен и принимаю такой исход событии".

Мне было страшно, я чувствовал страх в груди, в руках, страх отдавался легкой дрожью по всему телу. Я же окунулся в эту дрожь. Я прочувствовал ее даже в воздухе вокруг себя, словно я попал в ауру страха и моя броня снизилась на 10=)

Я стоял и боялся, белый пес, который из за суровой своей жизни выглядел, как серый пес замолчал и начал смотреть на меня.

Мы стояли секунд 25 в полном молчании, словно между нами шла борьба. Но борьба шла внутри меня, я допускал страху случится со мной, я не противился и не убегал. Я был в нем.

В какой момент, когда я начал расслабляться, собака вдруг заскулила и попятилась назад. Я же продолжал просто стоять. Затем она развернулась и ушла в свой город кустов.

Я же развернулся и только начал я бежать, как собачка вновь выпрыгнула мне в след и начала лаять.

Я развернулся и пошел к ней на встречу, и тут она начала скулить и убегать по кустам.

Я же решил пробежать еще 2 км и завершить тренировку с 10 км.

К моему удивлению после я встретил одну собаку, и она просто лежала и не лаяла на меня. Возможно она просто устала от своей жизни, а возможно я переборол страх и больше мне он не встретится в жизни.

Возможно мой страх был дан мне, чтобы я больше любил бродячих собак. Одно прочувствовал точно у меня больше нет злости на этих районовских псов. Я стал понимать их, они просто очень боятся и поэтому злятся и лают.

Вообщем они вели себя также, как я раньше. Боялся и злился.

#ильясдня У нас есть модели поведения и ряд реакции, к которым мы настолько привыкли, что даже не замечаем их за собой. И тут не обойтись без разбора и осознания.

Убегая от страха, мы обманываем себя, мы даже можем привыкнуть к этому страху. Ну знаете, как постоянная боль к которой привыкаешь,а потом даже не чувствуешь ее. Так и со страхом.

Важно отследить его у себя и пойти к нему на встречу. Страх это, как выпрыгнувшая из-за кустов, лающая сука. Порой надо просто посмотреть ей в глаза, понять, что страх в себе ты вызываешь сам, и только твой выбор боятся эту суку или же посмотреть ей в глаза.

Иди на встречу страху и ты поймешь, что страх не снаружи, страх внутри. А с тем, что внутри тебя ты можешь работать и трансформировать.

А чего боишься ты?