Суицид Казахстанца в МГУ

21 век - как называют его психологи- век одиноких людей. Век, где нужно оправдывать надежды других и впервую очередь свою надежду, что не удается многим. Особенно детям и подросткам, цели которых завысились в двое если не втрое последнее десятилетие. Сейчас не хватает просто окончить 11 лет, поступить в вуз, работать и жить счастливо. Нет. Миллениалы и бэйби бумеры внушили нам, что мы должны ставить высшие цели и идти к ним и начинать лучше с детства. А если у тебя нет мечты, цели спасти мир, стать знаменитым и ты хочешь просто спокойно жить, то ты белая ворона.

К чему это я веду? Все вышеперечисленное толкает многих студентов в угол под названием безысходность. И единственным выходом для них является суицид. Врачи делят суицид на двое: - демонстративное, когда человек думает, что суицид заставит родителей, близких услышать тихий зов помощи, пожалеть и понять, а также - намеренное, когда человек понимает и осознанно лишает себя жизни. И мне страшно осознавать, что этот студент из МГУ совершил суицид осознанно. А ведь он был гением -химиком, который подавал большие надежды. К ужасу, такие гении умирают у нас в Казахстане с экспоненциальной пропорциональностью.

До Назарбаев Университета, суицид никогда меня не касался. Для меня это явление было отдаленным, его показывают в телевизоре и в новостях, но в моей жизни его не было. Я поступила в университет и столкнулась уже с 4 суицидниками, 2-ое из которых были моими знакомыми. И это происшествия, о которых я слышала. Понимаете университеты всегда стараются прикрывать такие явления, веда это вредить репутации. Мне даже страшно осознавать, сколько еще суицидов произошло в стенах Универа.

И самое страшное, что вы не знаете, вы в редких случаях опознаете потенциального суицидника. С моей знакомой мы работали над одним проектом бок о бок целых три месяца. Представляете какого было мое удивление, когда я узнала что она пыталась покончить самоубийством свою жизнь горсткой таблеток. К счастью, ее откачали. Но она никогда не ходила грустная, всегда улыбалась и веселилась с нами. Никаких намеков про помощь. НИЧЕГО. Знаете, что говорят в горячих линиях для подростков, которые позвонили попросить помощи. "Ты не один/одна, мы с тобой. Мы сможем вместе решить и зареветь твои переживания". Но почему они/мы не доверяем взрослым, близким, родителям?

Во-первых, менталитет "слабости". Не знаю как вас, но меня растили так что депрессия, одиночество - это слабость, прихоть тех кому нечего делать. А просить помощи у других вообще просто кошмар. "Уят болады. Да наши психологи ничего не понимают, они все хуже сделают. У других тоже есть проблемы, не добавляй им свои прихоти. Никто не может помочь тебе, если ты себе не поможешь" Когда в 13 лет я попросила мою маму отвести меня к психологу, она посмотрела на меня как на сумасшедшую. Я так и не пошла к психологу, потому что у нас "нет хороших психологов, лучше скажи мне." Да, никто не решить твои проблемы, но поддержка со стороны других ведь значительно облегчает путь, когда человек борется со своей депрессией. И из-за этой проблемы "слабости" вытекает другая проблема - недоверие.

Я редко вижу детей, которые доверяют свой внутренний мир своим родителям. Редко вижу студентов, которые доверяют взрослым. Под взрослыми я подразумеваю всех -правительство, родители, психологи, родственники, профессора. Потому что из-за этого менталитета слабости кажется будто люди посмеются над твоей проблемой, не поймут, не выслушают. Поэтому идет недоверие. У нас в университете есть целая группа психологов. Есть студенты, которые посещают их и есть другие студенты - большинство, которые боятся, что их поставят на зачет, что в случае чего, это будут знать ректора и это грозит им вычислением. Но это боязнь тоже оправдана. Университету не нужны проблемные ученики. Мою подругу хотели исключить, когда узнали что она попыталась совершить самоубийство. Этот случай все равно доходить до ушей студентов и они и я боимся попросить помощи потому, что это может выльется в что-то еще хуже.

Так я пожаловалась, теперь решения. Говорят, что ты не можешь жаловаться, если не пытаешься исправить это или предлагаешь новую альтернативу. Во-первых, психологическое образование. Заменить "самопознание" на урок психологии или заменить контент урока самопознания. По своему опыту скажу, на самопознании нас заставляли рисовать коллажи на тему богатство души и другие бредовые темы. А если нет коллажа, то и двойка тебе. Бред какой-то. Обьяснить студентам психологическое и физическое насилие. Как защититься от этого. К сожалению, большинство психологического прессинга идет от родителей. Как формировать личность, как попросить у кого-то помощи или наоборот помочь кому-то, сексуальное образование, сколько алкоголя можно употреблять чтобы не вредить организму и т д. Например, студенты, поступившие в Массачусетский университет, должны перед приездом пройти три онлайн-курса: 1. Курс про алкоголь (сколько можно пить, чтобы не навредить здоровью и не стать алкоголиком), 2. Психологическое и физическое насилие (как распознавать его и как справляться с ним) 3. Как помочь другому (как распознавать человека, который находится в депрессии и как ему помочь) - (не помню точные названия, это примерные наброски). А мы выходим во взрослую жизнь без этого багажа. А понимание "ничего, мы этого не знали, но живем нормально" вообще звучит нелепо. Вы то живете нормально, но мы страдаем. В России не везде, но уже постепенно вводят урок "психология" в старшие классы. И нам тоже стоит потихоньку начинать это делать.

Влияние на родителей и на старшее поколение через социальные сети - WhatsApp, YouTube. Если вы заметили, то в последнее время WhatsApp является платформой, в которой большинство времени зависают наши родители. Они всегда отправляют нам какие-то видосики - поучительные, грустные, комедии короче все. Можно тоже что-то такое распространить и мне кажется, это возымеет большой эффект.

И последнее, просто сказать своим близким, родителям, друзьям "Ты не один, я с тобой, мы вместе разберемся". Многие люди в депрессии и склонные к самоубийству в душе ждут что им помогут, но сами убегают от помощи. Возможно, вы не знаете как помочь этому человеку, но просто дайте ему ощутить, что вы здесь с ним и вы поддержите его несмотря ни на что. Иногда таким людям даже не нужны ваши действия, только присутствие. И здесь несколько советов что нельзя говорить людям в депрессии и склонным к самоубийству:

- «Лучше займись делом», «В Африке дети голодают», «Просто не парься» "Тебе лучше сходить к доктору" "Ты должен справиться с этим" «Ты должен научиться жить с этим» «Ты должен стараться»

И самое главное, не навязывайтесь. "Скажите ему, что он важен, что вы хотите помочь и готовы дать поддержку, но не хотите помогать насильно, ведь благими намерениями вымощена дорога в ад. Предложите помощь, разрешите обратиться к вам в трудных ситуациях. Если человек отказывается, договоритесь, что вы будете предлагать помощь и поддержку, допустим, каждую неделю или раз в месяц. Так вы ограничите себя временными рамками и не будете давить, но останетесь доступными для помощи." (lifehacker)

Зачем я это пишу? То что мы стоим на первом месте по подростковому суициду в мире (UNICEF, 2015) говорит о многом. Это проблема, большая проблема, которую мы должны решать все вместе. И начните решать эту проблему с близкого окружения. Присмотритесь и помогите.

Картина с http://www.likar.info/psihologicheskie-problemyi/news-61848-muzhchiny-chashhe-sovershayut-suitsid/

Прошу прощения за грамматические ошибки. Мои пальцы не успевали за моими мыслями.