Страхи, а надо ли бояться

Недавно я открыла для себя одну интересную вещь. Как и любой человек, я подвержена страхам. И как многие люди эти страхи ведут к их преувеличению. Во что тогда превращается моя жизнь – это просто не объяснить. Я дергаюсь от каждого звука, меня заводит любое обращение ко мне до истерии, я плачу на ровном месте…. В общем, не жизнь, а «малина».

Так вот мне все это надоело. Я попробовала впервые посмотреть страху в глаза. Я просто развернулась и посмотрела. Боишься да, Батима. Страшно да? Ок. Сядь возле этого страха и посмотри в глаза….

Один из моих страхов – это была стиральная машинка. Как только постирав и пополоскав белье она переходила в режим отжима, во мне что-то останавливалось. Просто до животного страха какого-то. С чем это связано – ну не знаю. Я пыталась умом разобраться в прошлом, где искала этот самый источник страха. Пыталась по- воспоминать. Но ни фига. В общем, мне надоело, и я просто села во время работы нашей машинки и стала смотреть на ее работу. Поверите? Я сделала это!! Так продолжалось 11 раз. В общем, мне это помогло. И теперь, когда я чего-то боюсь, я знаю значит именно это  и надо делать. Иначе я просто загоню себя в угол….