Стойки для штанги из уголков на болтах
Стойки делал под свой рост , длину
рук и ширину плеч !!!
Под брусья и жим штанги лежа
Под штангу
4*10 — держаки
держаки сделать = 12 см] , [болты задние
10*100 — надо было сделать 10*150] , [болты
передние 10*20].
2*70,5 — диагональные
2*83,5 — поперечины
2*60 — нижние опоры
Скрепляющие болты
10*20
8*20
Шайба — гравер соответственно к
скрепляющим болтам.
[. Гровер создает
дополнительное сопротивление
раскручиванию(действующее, так сказать,
параллельно трению в витках резьбы) за
счет "вгрызания" в деталь-гайку.
Поэтому для правых резьб он всегда
выполняется как виток "левой"
спирали - при закручивании сопротивления
не оказывает, при раскручивании (пока
присутствует растяжение тела болта) -
вгрызается в детали и сопротивляется
раскручиванию.]
Уголок использовал 45-й.
Возникли проблемы с отверстиями —
пришлось подгонять напильником так ,
чтобы болты влезли рядом друг с другом.
Краски не хватило чуть — чуть , но в
дальнейшем докрашу вместе с лежаком.
400 мл мало
В кладовке занимают мало места,кроме лежака справа...
1 диагональную - для поперечин , (поперечины
— это уголки , которые скрепляют обе
стойки между собой), ибо
свое телосложение : рост ,ширину плеч
,длину рук. А так же Расчетный Вес и
Высоту вашего Лежака для Жима лежа.
конкретном случае — так что за все , что
вы сами делаете — отвечать только вам!]