Сонный блог или как мозг получает удовольствие!
"Почти полгода прошло с того момента, как я пристрастилась к "НЕЖНОМУ ШЕПОТУ ПО НОЧАМ"! Ее голос нежный, мягкий, будто тебя окутывает облачко и потихоньку погружает в сон....."
По природе я Сова, но даже несмотря на это, долго ворочаясь по ночам не могла уснуть: беспорядочные жуткие мысли, беспокойство, что одеть на завтра,как выжить до следующей зарплаты, пошел третий десяток, а столько надо успеть! В надежде, что зайдя в ютуб и просмотрев парочку видео, смогу уснуть я наткнулась на ЭТО - Автономную сенсорную меридиональную реакцию (АСМР)
Стоп! Не пугайтесь! Сейчас все объясню!
АСМР - необычный феномен восприятия, доставляющий человеку ощущения удовольствия и релакса. Будто у Вас появляются мурашки по коже, слушая и смотря видео. Интересно то, что АСМР-явлению подвержены далеко не все. Некоторые просто понять не могут в чем причина популярности вокруг странного на их взгляд видео.
Если говорить об истории АСМР, то впервые термин появился в Facebook в 2010 году на странице американской студентки и затем с каждым годом приобретал популярность. Сейчас же в ютубе их полным полно. Видео, казалось бы, вначале очень скучным, без каких-либо действий: крупным планом девушка (или даже мужчина) рассказывает не понятно что, речь толком не связана, дует в экран и в итоге несколько миллионов просмотров!
Дело в том, что асмр видео записывается специальными микрофонами, чтобы у слушателей возникли ощущения реальности всего происходящего: нежный шёпот, тихий голос, постукивание ногтями по предметам, шелест страниц и полиэтилена, расчесывание волос и даже представьте себе чавканье –все это ввергает в состояние глубокой релаксации, вплоть до засыпания. Никогда бы не думала, что кому-то действительно нравится слушать звуки чавканья, причем НУ ОЧЕНЬ близко, будто вам чавкают в ухо! Хотя признаюсь честно, за что мне стыдно перед моей семьей, так как я частенько ругаюсь с ними за столом по этому поводу, мне это нравиться. В жизни нет, но вот в АСМР видео чавканье доставляет мне удовольствие.
Некоторые психологи советуют своим пациентам испытывающим страхи, бессонницу и стрессы пользоваться АСМРпросмотрами, и это действует!
Что делала Я? Я брала свой телефон, хотя нет, попробуйте Вы сами!
Нужно лечь поудобнее, включить Youtube, набрать АСМР, включить видео и начать слушать, и самое важно обязательно в наушниках! Надеюсь, вы разделите мое мнение! Приятного прослушивания!