со стороны

отчего-то мне показалось, что это напоминает шпагоглотание. расхожее выражение  о коме в горле всем известно, ведь так? режущее, перехватывающее дыхание чувство.

вы ставите себе целью ни в коем случае не допустить его  выхода наружу, никаких внешних проявлений. фактически  -  «проглатываете». опускается. медленно, всё ниже и ниже. словно стержень от макушки до низа живота. тяжелый, вокруг себя распространяющий только ноющее чувство. боль.  сковывая движения.

не важно, чем подобное вызвано. просто сделать шаг в сторону и наблюдать. себя