СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ?

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ?

Ты уже тысячу раз слышал насколько полезно заниматься спортом и как ты будешь круто себя чувствовать посещая спортивные тренировки.

Но часто бывает так, что ты жалуешься на недостаток времени для поддержания своей физической формы. Я решил помочь тебе и посчитать сколько времени уходит на среднестатистические тренировки.

Допустим ты посещаешь тренировки три раза в месяц по полтора часа. Общее количество времени в месяц на тренировки составляет 19,5 часов (1,5 часа х 13 тренировок в месяц)

Исключая 8 часовой сон, в месяце у тебя остается 480 часов (720 часов - 240 часов сна).

Высчитываем сколько процентов времени требует твоя здоровая жизнь: 19,5 часов тренировок в мес х 100% / 480 часов жизни в мес. = 4,06 %

Остается вопрос: Готов ли ты выделить 4% своего времени на то, чтобы быть здоровым и в хорошей физической форме?

Сделай репост, поделись с друзьями!

TRUST Business - подписывайся и получай бесплатную ценную информацию.