скок-скок
Начал прыгать на скакалке. пока не знаю для чего она полезна, но знаю точно что она приносит больше, чем сидеть просто дома. если знаете какие виды мышцы она развивает, плиз в комменты.
Еще по теме
- Откровения гея. Ч.1. «Однажды...» или как я стал геем.Эту историю нельзя начать со слова «однажды…». Это случилось вовсе не внезапно, это логичное следствие всего того, что происходило в моей жизни все эти долгие годы. Стоит сразу сказать, что я ни о чем не жалею, я счастлив, что именно так сложилась моя жизнь, что я такой каким являюсь. Очень сложно жить с этим долгое время наедине, сражаться с самим собой, убеждать себя, что ты такой же, как и все, а потом однажды (да, именно - однажды) признать, что… А, впрочем, все по порядку… Крайне тяжело найти точку начала отсчета и финиша подобным историям. Их просто нет! Я таков, таким был, таким и останусь. Мы рождаемся другими и счастливчики те, кто осознает это как можно раньше. Но все же, как-то в знойные день в начале лета, когда жара навеивает скуку, я решился. Подумал – «будь, что будет!» и с…81763
- Как оформить доставку iHerb в Казахстан в 2026 году: заказ, адрес и что проверить перед оплатойКак оформить доставку iHerb в Казахстан в 2026 году: регистрация, адрес, выбор способа доставки и типичные ошибки перед оплатой заказа.68397
- Лихо я бегу!Смотрит народ, на окаменевшую фигуру, Рядом сидят и кричат беги в кусты, Но что-то произойдет на стороне передового, Пули свистят и гордость рвет за каждого друга. . Капитан с лихвой оборонял слепых, Все бегут и крыться не под чем, Видишь, какая благодать в пустыне мимо, И я стою, роняя пули от орлов, голубиных...10273
- Всем привет!Как дела, ювижане ?6067
- Қауым мүшелігінің жауапкершіліктері қандай?Өкінішке қарай, жеке-даралық, тұтынушылық, «жеңіл сенімшілдік» және қауымды басқарудың Киелі кітап сай емес үлгілері көптеген қауым мүшелерін әдейі немесе байқаусыз түрде шетке ысырып қойды.7374
- Кролики навеселе.Норка глубока, бока гладкие, Шерсть витает, в глаз попадает, Мимо летит мел, начертании съедает, Кролики навеселе разгром устроили в узде. . Дом летит по щепкам, края обжигает, Всех находят, когда тех съедают, Людоед мерещится среди дров, Но гордыню изнывают, когда хвост обрезают.3808
- Красная лошадка.Конь игриво распустил кудри серебристые, Засверкал копытами весь сход, Пробежками установил рекорд, И запылало небо бурными красками. . Его игривость в каждом глазу бурлит, Конь ретивый самкой вещает вездеход, В нашей маленькой сказке есть коньки, Они-то и разносчики былой славы.8564
- Visa заключила партнерство с Aquanow для ускорения и оптимизации расчетов на базе стейблкоиновVisa (NYSE: V), мировой лидер индустрии цифровых платежей, объявила о расширении возможностей расчетов на базе стейблкоинов в регионе Центральной и Восточной Европы, Ближнего Востока и Африки (CEMEA). Это стало возможным благодаря партнерству с Aquanow — глобальной платформой цифровых активов, специализирующейся на решениях в области ликвидности и инфраструктуры.5009
- Қасқыр мен ақбөкен және обал, сауап, рәсуа туралыҚасқыр мен ақбөкен және обал, сауап, рәсуа туралы6099
- Непереносимость ликовой державы.Грады всего сущего помогают стоять, Как при ломке вынести спор рук обрезанных, Куда понести речевой синдром убытков, Ликуют все, но сидят на одном месте с птицей. . Река разлилась пустыми издержками воздуха, Питаемся мы в грязной рубахе нашли презерватив, Как всем этим можно воспользоваться когда ревёт сударь, Но критика все также плавает с нами.4490