Схватки перед родами: 8 советов, как избежать боли
Это страшное слово «схватки» не такое и страшное на самом деле. Просто к процессу родов нужно хоть немножко подготовиться. И не паниковать раньше времени, ведь не обязательно у тебя будут болезненные схватки
Как правило, боли во время схваток не намного сильнее боли от ежемесячных женских неприятностей, к которым ты и так привыкла.
Чтоб боли и напряжение во время родов были минимальными, нужно использовать все возможные резервы: правильно дыхание, принятие удобной позы, обезболивающий массаж и хорошее настроение.