Режим дня: жаворонки и совы

Режим дня: жаворонки и совы.

Люди делятся на тех, кто может подпрыгивать с кровати каждое утро и тех, кому нужно несколько часов, чтобы проснуться. Однако Клаудиа Хаммонд (Claudia Hammond)так не считает.

Всю свою жизнь я ненавидела рано просыпаться. Мой отец, чтобы меня разбудить, вытаскивал из кровати и ставил на ноги, боясь, что я опоздаю на занятия. В тот момент, когда по утрам срабатывал будильник, я чувствовала сильное недомогание, слабость, и до полудня ничего не лезло в горло.
Ближе к ночи, однако, все было наоборот! Я с удовольствием занималась учебой, различными домашними делами до самого утра, да и производительность ночью у меня была куда выше.
Эта характеристика относит меня к совам, но я знаю много жаворонков, которые считают ночное время лучшей частью дня читать далее