Хочу обратить внимание на то, что это может быть обусловлено не только влиянием компьютера: может, у неё имеются также какие-то конъюнктивальные явления, которые усугубляются действием компьютера и которые следует пролечить. Или же у неё достаточно выраженная - средняя или третья степень - "синдрома сухого глаза", которая может иметь место при неразумном использовании компьютера.
Суть дела в том, что нарушается слезная пленочка, и когда она постоянно нарушена, доходит до того, что трудно обойтись лишь каплями группы любрикантов. "Компьютерный синдром" предполагает развитие синдрома сухого глаза, в начальной его стадии можно обойтись искусственной слезой. В других стадиях, уже когда процесс заходит более глубоко, необходимы другие препараты, надо обращаться к офтальмологу.
Можно покапать витаминные капельки, но… В чем заключается синдром сухого глаза? Рвется слезная пленочка, изменяется её качество - как уж тут витамины помогут, если это происходит от того, что человек длительно сидит за компьютером и не моргает. Мы даже не замечаем, как перестаем моргать за компьютером. Слезная пленочка в норме разрывается один раз в 10 секунд. Она состоит из слезы и продуктов добавочных
желез. Слезная пленка защищает, увлажняет роговицу - создает нам комфорт. Как только она начинает разрываться, у человека возникает потребность моргнуть. Но когда человек долго сидит за компьютером, увлечен работой, он перестает моргать.
Компьютер как-то завораживающе действует на человека, и он перестает моргать. Разрывается слезная пленка с каждым разом всё раньше: меняется её состав, она сохнет, начинает постепенно развиваться роговичный синдром, когда раздражается роговица, возникают её микроэрозии. В начальных стадиях могут помочь и витамины, и капли-любриканты, а потом уже микроэрозии становятся более обширными и развивается синдром сухого глаза, при котором капли уже не помогают. В таком случае уже доктор лечит синдром сухого глаза - это серьезная патология, особенно в крайних стадиях, потому что возникают изменения субстрата роговицы, надо более серьезное лечение применять.
Чтобы предупредить развитие синдрома надо помнить, чем чревато неразумное пользование компьютером. Надо заставлять себя поморгать почаще, отвлечься, посмотреть в окно, на коллег, повертеть шеей.///
Читать полностью: https://news.tut.by/society/255095.html
Витамины, таблетки, зарядка, отдых для глаз … Офтальмолог мне еще порекомендовал массаж шейного отдела позвоночника. Когда не хватает времени на зарядку, я просто закрываю глаза ладонями (не нажимая на них), представляю перед глазами черное полотно и пытаюсь расслабиться. Так сижу пару минут. Для зрения очень полезно плавание. А я променяла пять остановок на троллейбусе на ходьбу пешком. Глаза тоже радуются =) Да, и не забывайте про питание, которое должно быть разнообразным. Причем на это не обязательно должно уходить много денег. А вот сил - когда как! В интернете полно расписанных по дням меню… После недельного эксперимента я для себя вынесла вот что: если на завтрак есть рисовую кашу, то на обед - гречневую. А не тефтели с картошкой - с понедельника по среду. На ужин вместо печеньки - бутерброд с черничным вареньем. Да и часто ли мы позволяем себе такую "роскошь", как тертая морковь со сметаной? Всему виною - лень. Надо просто заставить себя есть именно НУЖНЫЕ продукты. Конечно, натурпродукта недостаточно, медики об этом говорят, но глотать витаминки и забывать про полезную еду -кощунство.
Читать полностью: https://news.tut.by/society/255095.html
