Рецепты для укрепления нервной системы

Незаменимым средством в лечении нервных заболеваний Св. Хильдегарда считала ржаные отруби, так как они содержат все витамины, укрепляющие нервную систему.

Впрочем, аббатиса отмечала, что источником хорошего настроения и средством, обезвреживающим «черную» желчь, постепенно «съедающую» человека, являются любые отруби, не обязательно ржаные. Поэтому она всем пациентам рекомендовала начинать день с такой каши.

Рецепт утреней каши для нервной системы

Проварить 20 минут в пол-литра молока овсяные хлопья (всего 100 г). К ним добавить имеющиеся в наличии отруби (50 г) и еще 5 минут проварить. Затем снять с плиты, добавить семена льна, мед, орехи по вкусу. Кашу нужно очень тщательно пережевывать и думать о чем-то положительном. Хорошо при этом наблюдать восход солнца.
Этот рецепт также способствует пищеварению и улучшает память.

Огромную силу укреплять память и мозг, благодаря наличию почти всего комплекса витаминов группы В, имеет овес в любом виде и овсяные отруби. Св. Хильдегарда считала овсяную кашу на завтрак настоящим подарком радости, открытости, хорошего настроения и здоровья для всей семьи. Также она укрепляет мышцы и очищает кожу.
Еще одно эффективное во многих случаях средство — имбирь. Во время приготовления вареной пищи нужно добавлять к ней щепотку молотого имбиря. Он снижает уровень токсинов в крови, разжижает кровь, просветляет голову, снимает усталость и укрепляет телесные силы стариков.

Укрепить память и нервную систему и старым и молодым людям поможет следующий рецепт Св. Хильдегарды. Всыпать молотый имбирь (50 г) в литр подогретого до 50°С красного вина. Сюда же добавить три большие ложки натурального меда и хорошо перемешать. Принимать напиток малыми дозами: по большой ложке до еды. Он и сосуды головного мозга хорошо укрепляет, и пищеварению способствует.

Читать далее на Doctor.kz