Реально помогает
Недавно я понял для себя, что
если ставить для себя краткосрочные цели и вспоминать про них, то появляется больше положительных эмоций и вместе с этим мотивации двигаться дальше.Например, сегодня понедельник, впереди 5 рабочих дней потом неопределенные выходные. Особо настроение не поднимает.
А если так, сегодня понедельник, в среду я иду в кино, как раз студенческий день, будут скидки.
Уже как то скрасили нашу скучно-серую неделю.
Добавим еще чего нибудь. Сегодня понедельник, вечером можно домой пешком пойти, пройдусь по набережной, может с кем нибудь познакомлюсь (или со мной познакомятся), Завтра вечером схожу к сестре возьму велик, покатаюсь перед сном по ночному городу, в четверг нужно собраться в настольный теннис поиграть, в пятницу скорее всего в баню сходим, в субботу можно кальян покурить и поиграть в мафию.
Все эти дела не требуют больших денежных вложений. Мысль о такой неделе очень сильно помогает пережить рабочий понедельник, да и не только понедельник.
Эти позитивные краткосрочные цели нужны, они как Чекпоинты (Check point) на трассе жизни.
А если жизненные обстоятельства настолько "суровы", то представьте, что через 2 недели вы улетаете в Турцию, на 10 дней отдыха. Вы сразу почувствуете как то, что отягощало вас только что, вдруг становиться таким маленьким и незначительным =)
Так что используйте "Check Pointы"