Недавно у меня было странное состояние. Просто взял вдруг и приуныл. Никаких особо причин даже не было. Вроде все также, не хуже, а может даже и лучше, чем раньше.
У меня такое редко бывает, поэтому я даже не всегда знаю как с этим справляться. Просто сидишь и вдруг вереница негативных мыслей одна за другой.
Потом отвлекаешься вроде на какие то дела, а потом вдруг и опять осознаешь, что сидишь жалеешь о чем то, вспоминаешь моменты, когда сделал не то, что надо было или сказал не то.
И такие мысли вроде отпускают, когда с другими людьми, но стоит остаться одному, то они снова тут как тут.
Вчера я все таки решил с ними разобраться, сначала подумал, как я вообще их чувствую. Понял, что это где то в груди, какой груз. Потом начал задавать вопросы "с чем это связано? в чем корень этих мыслей? почему ты вообще об этом думаешь?".
Сидел отвечал себе на вопросы, даже кое что записывал. Добрался все таки до смысла. Понял, что я просто чуток стал двигаться не в том направлении, а из за того, что много предпринимал много действии даже не осознавал этого.
Просто двигался не в том направлении и оправдывал внутренний дискомфорт не хваткой времени, говорил себе "неприятно, потому что много чего надо сделать еще, а я не укладываюсь". Но дело было не в этом, а в том, что я просто делал немного не то.
Погряз в операционных делах и забыл про долгосрочные цели.
Конечно я обрадовался разъяснив все для себя, но больше всего мне принесло радость другое.
В ходе разговора с самим с собой я осознал такую простую истину. Заключается он в двух словах "грустить глупо". Конечно иногда приходится, но по большому счету это глупо.
Как я слышал такое выражение на встрече toastmasters "умные люди не могут быть счастливы", и кто то высказался, что это логично, ведь зная сколько в мире плохого просто не даст быть счастливым.
Я же считаю, что ум как раз таки и нужен человеку для того, чтобы обрести счастье. Какой толк тогда от него, если от него он не ведет к счастью?
Все наши знания, как раз таки направлены на обретения счастья. Все наши действия также направлены для избегания страдания и обретения счастья.
Поэтому глупо сидеть и загонять себя негативными мыслями. В этот момент можно себе сказать "видимо я тупой, если продолжаю самого себя чувствовать грусть".
Чтобы избавится от того достаточно осознать, что сейчас имеешь. Это здоровье, мирное небо, крыша над головой, еда в холодильнике, верные друзья, прекрасная работа, семья=)
Да и первый день лета, запланированы ужин на вечер, завтра утром будет классная пробежка на свежайшем воздухе, затем чтение книг и много чего интересного и полезного.
Да просто вспомнить хорошие слова, которые говорили, а лучше их где нибудь хранить=) чтобы периодический видеть, что улучшаешь жизни других.
#Ильясдня Цени, что имеешь.