Продолжаем убивать свои комплексы
Как и обещала, пишу продолжение статьи на тему "Избавитесь от своих комплексов" вот ссылка на первую часть https://yvision.kz/post/780777 .
Все мы люди, у всех бывают комплексы, в современном мире, это становится норма, потому что мы находимся в постоянном социуме, сравниваем себя с другими, в этом нам помогают разные социальные сети. Раньше, мне кажется, люди меньше страдали от наличия у них комплексов, из за отсутствия возможности подсмотреть за жизнью других людей ( сейчас нам в этом помогает всемирная паутина). И в этом отношении всеобщая доступность информации играет с нами злую шутку, зарождает в нас комплексы и мешает нам жить полной, гармоничной жизнью. Перейду сразу к делу. Продолжу рассматривать комплексы, которые могут встречаться у нас, и будем учиться их беспощадно убивать! Не давая возможности воскреснуть вновь. Первый комплекс, о котором я хочу поговорить, это комплекс быть лучше других. Я раньше часто ловила себя на мысли, что стесняюсь быть лучше других, мне было откровенно стыдно, что у меня что то получается лучше других, и причём я к этому не прилагала больших усилий. Я никогда не гордилась собой, когда у меня, что то получалось я воспринимала это как должное. Я никогда себя не хвалила, не поощряла себя за достигнутые успехи. В этом была моя ошибка, как можно не хвалить себя за успехи, когда мы дарим себе позитивные эмоции во время успеха, наш мозг это запоминает, и пытается повторить эти ощущения, он пытается дальше вам помогать, чтобы ещё раз почувствовать этот позитив. А когда мы себя не хвалим, мозг это тоже запоминает, поэтому повторять успех не хочет, так как это не принесло ни каких эмоций, осталось нейтральным ощущением, пофигизм иногда хуже отрицательных эмоций. И это приводит к застою, не хваля себя, мы остаемся на месте, а раз остаемся на месте значит движемся назад, а хваля себя, мы даем себе положительный заряд, топливо для дальнейшего продвижения. Поэтому всегда радуйтесь своим достижениям, хвалите себя, это не в коем случае не хвастовство, а если даже так, то лучше себя чувствовать победителем, чем лузером.
Второй комплекс является антонимом первого, мы думаем, что мы хуже других. Бывают такие ситуации, когда я общаюсь с новыми, интересными людьми и мне очень не хочется показаться глупой. Поэтому стараюсь поменьше говорить, чувствую себя скованно, не знаю что говорить, и кажется точно кажусь глупой для них. Сейчас я понимаю какая это была ошибка, никогда нельзя принижать свои достоинства и думать, что ты хуже других. Всё в нашей голове, все мы разные, у всех есть свои плюсы и минусы. Если вы считает, что кто то лучше вас, это здорово, но это не значит, что нужно впадать в депрессию и думать, почему я не такой замечательный как этот человек, а надо делать наоборот и стремится стать лучше, в том что вам действительно нравится.
Третий комплекс, о котором я хочу поговорить, это раздражение. Многим знакомо это чувство, но мало кто относится к этому серьезно. Если вас что то раздражает, вы должны задуматься в чём причина вашего раздражения, нужно откровенно с собой поговорить и разобраться. К примеру, вас постоянно раздражает какой то человек, вы испытываете к нему негатив, возможно изначально когда вы увидели этого человека, о нём у вас сложилось плохое первое впечатление, и вы это никак не можете забыть, и чтобы этот человек не делал хорошее или плохое, он вас просто бесит. Задумайтесь над своими ощущениями, почему чьё то присутствие может причинять вам негативные эмоции. Поймите в чем причина вашей эмоции, если вы считаете этого человека плохим, его поведение не достойным, а поступки аморальными, то отпустите этого человека, он такой какой он есть, вы его не измените, зато вы можете поменять своё отношение к нему, и лишний раз не трепать себе нервы. Или постараться найти в этом человеке, его хорошие стороны, и поменять отношение к нему. Вам станет легче, ведь раздражаясь на кого то, вы причиняете вред в первую очередь только самому себя, а этому человеку до лампочки, что вы о нем думаете, он может даже не догадывается, что вам не нравится.
Когда вы научитесь управлять своим чувством раздражения, вы станете замечать, как начали духовно расти. Вы будете принимать вещи такими, какие они есть, будете чувствовать гармонию, научитесь видеть ситуацию с разных сторон, ведь когда мы раздражены, нам трудно смотреть на обстоятельства объективно.